Temat: Waga

50 - 62kg?, ale to tylko teoria. Zależy od budowy i jej składu ciała. Bo może ważyć 50 i być otłuszczona a może dobrze wyglądać przy 65kg i ładnie wyrzeźbionym ciele 

około 55

Ja mam 158 cm i ważę 47 kg. Czuję się ok, jestem szczupła, rodzice narzekają że aż trochę za chudo wyglądam, ale wszystko zależy od figury. Ja jestem mocniej zbudowana w dolnej części, mam grubsze uda i łydki, ale uważam że teraz wyglądam dobrze. 

CloverMinson, podobnie jak Ty mam 158 cm, ważę 47,4 kg. Jakie masz wymiary jeśli mogę spytać? Przy lekko poniżej 46 kg wyglądałam za chudo, przy obecnej masie ciała wychudzona nie jestem, jest tkanka tłuszczowa, szczególnie na brzuchu, ale nie dajmy się zwariować. Jestem drobna (pośladki 85 cm (za bardzo nie wiem jak zmierzyć biodra, na kolcach biodrowych?), talia 61-62 cm, pas na wysokości pępka 69-70 cm, udo 48,5 cm, biust 84 cm), na pewno jest trochę mięśni, bo dużo trenuję. Ostatnio masa ciała wzrosła mi o ten 1 kg, ale obwody o 1 cm spadły. 

Mam 160 cm, osobiście czuję się okej przy 51-52 kg.

ja mam 160 i najlepiej się czułam w wadze 43 max 45 . Wygladalam wtedy szczuplo.  Taka mam budowę ciała że obecnie ok 51 kilo wyglądam niekorzystnie i pragnę zbliżyć się do poprzedniej wagi. Dodam że nie wygladalam na anorektyczke tylko normalną szczupłą dziewczynę.

uwazam tak samo. mam 158 cm i wazac okolo 45 kg wygladam najlepiej. (wedlug mnie najlepiej, bo czesto slysze komentarze, ze przytylabym 5 kilo i bylabym idealna - przytylam i nie jestem. poza tym zdanie innych srednio mnie interesuje.). teraz dobijam pod 50tke przez zle dobrane anty, przez ktore doslownie wpieprzalam na potege. zarlam po 4 tys kcal dziennie przez miesiac i sie dorobilam. zeby nie zamienic sie totalnie w rozlazla kwoke,  biore sie za redukcje. daje sobie czas do swiat. 

a ile powinna wazyc osoba o wzroscie 160 cm to kwestia indywidualna. moja siora ma 162 cm, wazy 53 kg i wyglada super. z tym ze ona 4 x w tyg cwiczy na silce, do tego trenuje pole dance. suplementuje bialko, dba o diete (w koncu mgr  dietetyki). takze cialo ma wyrobione, jedrne, miesnie ladnie zarysowane. zupelnie inaczej bedzie wygladac osoba o tej samej wadze i jednakowym wzroscie, ktora prowadzi siedzacy na dupie tryb zycia, ktorej ostatnia aktywnoscia fizyczna byl wf w liceum (na ktorym w sumie i tak wiekszosc czasu byla nieobecna lub niedyspozycyjna).

Mam 162cm i moim zdaniem najlepiej wyglądam w okolicach 50-52kg, ale mój organizm jakimś cudem ostatnio dąży do 48kg. Niestety przy tak niskiej wadze wyglądam jak sucharek (na klatce piersiowej widać przebijające się zebra i mostek czego nienawidzę).