© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 sierpnia 2018, 09:39
Witam, czy osiągnę z dietą vitalii wymarzony efekt w postaci szczupłej sylwetki w ciągu 5 miesięcy gdzie ćwiczę 6 razy w tygodniu i codziennie chodzę na dwugodzinny spacer ale przez resztę dnia siedzę? bo jednak to są tylko 3 godziny aktywności fizycznej, a reszta dnia to siedzenie, chociażby w szkole... osiągnięcie wymarzonego efekty będzie możliwe w tkich okolicznościach?
16 sierpnia 2018, 10:40
Czy my jesteśmy wróżkami? Nie wiemy ani na jaki efekt liczysz, ani ile dostałaś kalorii (i czy nie są to kalorie głodowe). A i od tego co ćwiczysz wiele zależy, bo jak masz mało kalorii i masę kardio, to jedyne co jest w miarę pewne to skinny fat.
16 sierpnia 2018, 19:04
Alexaawn, z dietą Vitalii powinnaś chudnąć 0,5-1kg tygodniowo, jednakże wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji. Przypominam, że jeśli masz wątpliwości w każdej chwili możesz napisać maila do swojego dietetyka z zapytaniem o właściwą kaloryczność diety oraz sprawdzenie reszty Ustawień.
