27 marca 2011, 15:04
witam
wpisalam sobie w ustawieniach na oko ze moj poziom aktywnosci fizycznej jest niski
cwicze ok 10 godzin tygodniowo
dobrze wybralam? :)
- Dołączył: 2007-04-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 733
29 marca 2011, 09:26
Typ aktywności niski oznacza, iż obok codziennych obowiązków znajduje Pani czas na pewną ilość ruchu. Nie jest to wysiłek intensywny. Z Pani opisu wynika, iż właśnie taką aktywność Pani posiada. Myślę, więc, iż zaznaczyła ją Pani dobrze. Jeśli jednak w czasie diety zacznie pojawiać się uciążliwy głód, proszę wtedy zwiększyć typ aktywności w zakładce "Moje konto/Moja dieta/Ustawienia diety".
W ustawieniach Pani diety widnieje bardzo wysoka aktualna masa ciała. Prosiłabym więc o podesłanie mailem Pani aktualnej masy ciała, chciałabym bowiem się upewnić, czy podczas ostatniego pomiaru nie nastąpiła pomyłka.
30 marca 2011, 18:26
tak ma Pani racje waga jest bledna :(
niestety proba zmiany na aktualna- dwucyfrowa nie znalazla odzwierciedlenia w kalorycznosci diety- to jest za pomoca ekspresowej aktualizacji.
jako ze na jutro mam przewidziane wazenie to zostaje mi chyba tylko taka korekta
jeszcze jedno pytanie mam - nie za bardzo powinnam spozywac produkty zbozowe- jestem od paru miesiecy pod kontrola gastrologa- niestety
tego nie mozna wykluczyc z diety w ustawieniach :( czy ma Pani moze jakies sugestie?
dziekuje z gory
- Dołączył: 2007-04-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 733
1 kwietnia 2011, 09:33
Jeśli chodzi o masę ciała, została ona obecnie poprawiona.
Co do produktów zbożowych, nie posiadamy w swojej ofercie kuracji z całkowitą eliminacją tych artykułów. Postaram się ograniczyć ich ilość w Pani jadłospisie jednak ich eliminacja zupełna nie jest możliwa. Chciałabym także przypomnieć, ze nasze diety są przeznaczone dla osób zdrowych. Jedynie niektóre dolegliwości mogą być uwzględnione wymienione w przeciwwskazaniach w ustawieniach diety.
1 kwietnia 2011, 22:53
dziekuje bardzo
umowilam sie jeszcze na konsultacje z gastologiem
mysle ze wspolnymi silami da sie wszystko znormalizowac :)
pozdrawiam
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 13
26 lutego 2012, 12:54
To ja też zadam tutaj pytanie bo nie jestem pewna czy dobrze wybrałam poziom aktywności fizycznej.Zaznaczyłam srednia bo pracuje jako kelnerka w bardzo popularnej restauracji i codziennie przez mniej więcej 8 godzin chodze, nosze talerze, naczynia ,które dosyc sporo ważą.Sprzatanie ze stołu to kilka kilogramów na ręke, a jak wyżej restauracja jest oblegana i przez te godziny w pracy nie ma żadnej przerwy więc jest ciagły ruch.Trochę to zabrzmiało jak jakas niewola:) Nie jest tak oczywiście chciałam tylko podkreslić,że nie jest to restauracja w której sie stoi i obserwuje gości z boku z załozonymi rekami, ale jest sie w ciągłym ruchu i przez cały czas cos sie robi.
- Dołączył: 2007-04-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 733
5 marca 2012, 09:40
Jeśli jest Pani w ruchu przez kilka godzin dziennie, to Pani aktywność jest rzeczywiście dość wysoka. Proponuję więc pozostać przy obecnym poziomie energii. Jeśli zaś będzie Pani odczuwać, że porcje dań są zbyt duże w stosunku do Pani potrzeb, wtedy może Pani zmniejszyć typ aktywności.
