Kup dietę
Zaloguj się

Temat: warzywa w diecie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wagens

wagens

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 17:16

Które warzywa można jeść bez ograniczeń a na które należy uważać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JustynaLewandowska

[były]dietetyk Vitalia.pl

JustynaLewandowska

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 671

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 11:25

Warzywa są zdrowe i niskokaloryczne, jak najbardziej można więc dodawać je do posiłków, najlepiej wybierać surową kalarepę, rzodkiewkę, paprykę.

Serdecznie pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wagens

wagens

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 14:02

a co z brokułami, kalafiorem, fasolka szparagowa, marchewka, kukurydzą, itd? Mówimy o warzywach gotowanych na parze np? których unikać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika JustynaLewandowska

[były]dietetyk Vitalia.pl

JustynaLewandowska

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 671

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 10:40

Radzę wybierać warzywa surowe, najlepiej te, które wymieniłam wcześniej i raczej jako przegryzkę niż posiłek, którym mamy się "najeść". Gotowana, nawet na parze fasolka, marchewka czy kukurydza może wprowadzić sporą dawkę kalorii do diety.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.