© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2011, 12:39
W ustawieniech diety zaznaczyłam, że na śniadanie chciałabym zjadać muesli lub płatki oraz owoce - na drugie sniadanie koktail a na lunch już mogą być kanapki bądź sałatki. Zakładałam, że skoro założyłam takie wytyczne to plan diety powinien się ich trzymać. A tu niestety - praktycznie na 3 pierwsze posiłki mam kanapki.
Podejrzewam, że chodzi tu o wartości odżywcze/składowe posiłków. Ale mimo wszystko wolałabym, zeby mój dzienny plan posiłków wyglądał tak jak założyłam z ew. możliwością wymiany na coś innego.
proszę o odpowiedź.
22 lutego 2011, 13:13
22 lutego 2011, 13:23
Vajolaa - mam tak ustawione, ustawiałam sobie zmianę z 4 posiłków na 5 i przy okazji na zmianę w tym co chcę w tych posiłkach jeść. Pierwszą zmianę ujęło - a drugiej już nie.
Zmianę ekspresową już w tym tygodniu wykorzystałam.
22 lutego 2011, 13:28
22 lutego 2011, 13:58
22 lutego 2011, 14:20
23 lutego 2011, 15:14
25 lutego 2011, 08:33
