21 lutego 2011, 12:15
witam. mam do zjedzenia jutro na obiad salatke (ktora brzmi smakowicie) i do tego 40g zarodkow pszennych. nie lubie ich (wlasnie przed chwila oznaczylam je jako nielubiany produkt). 40g to za duzo, zeby wymieszac je z salatka, na "sucho" tez ich nie zjem. w takim razie czym moge je zastapic? moze byc bulka grahamka? (oczywiscie odpowiedno dopasuje kalorcznosc, zeby sie zgadzalo). prosze o pilna odpowiedz, poniewaz wszystko odnosi sie do jutrzejszego obiadu.
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Nyc
- Liczba postów: 921
21 lutego 2011, 12:32
Siemię lniane uprażone i utarte w moździerzu z solą
Orzeszki pinii uprażone
Bardzo fajnie smakują na sałatce
- Dołączył: 2004-10-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1637
23 lutego 2011, 15:43
Może Pani dodać ulubione kiełki do sałatki. Propozycje
andres także są ciekawe i w kontrolowanych ilościach mogą być alternatywą zarodków.
Może też Pani wziąć razowe pieczywo. Każdy jednak zamiennik, na który się Pani zdecyduje proszę przeliczyć ilościowo, aby wartości kaloryczne nie zostały przekroczone.
