Temat: Kawa z mlekiem/ latte????

Czy można pić kawę z mlekiem na diecie Vitalii, jeśli tak, to ile kaw i ile mleka?

Pasek wagi

marta.tomaszewska napisał(a):

Można pić kawę na naszej diecie, ale ze względu na zawartość kofeiny zaleca się max. 2 kawy dziennie. Oczywiście bez cukru. Mleko można dodać, ale potem należy je odjąć od ogólnej ilości produktów mlecznych uwzględnionych w danym dniu. W ten sposób bilans diety nie zostanie zaburzony.

Bardzo dziekuje za odpowiedz. 

Pasek wagi

marta.tomaszewska napisał(a):

Można pić kawę na naszej diecie, ale ze względu na zawartość kofeiny zaleca się max. 2 kawy dziennie. Oczywiście bez cukru. Mleko można dodać, ale potem należy je odjąć od ogólnej ilości produktów mlecznych uwzględnionych w danym dniu. W ten sposób bilans diety nie zostanie zaburzony.


Wg mnie ważna jest również moc kawy. Jedna osoba może wypić 2 mocne kawy, a inna 4 słabe, przy zachowaniu tej samej zawartości kofeiny. Pomijam kwestię słodzenia i mleka.

Tak, w ograniczeniu chodzi o dość mocne kawy - w przybliżeniu z 2 łyżeczek. jeśli rozbijemy to na mniejsze części, czyli słabsze kawy- można będzie wypić więcej.

Pozdrawiam.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.