© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lutego 2016, 13:47
Witam właśnie zaczęłam NSD czy ja dobrze rozumiem że to jest mix diet vitali? Kiedyś byłam na siła błonnika i mam wrażenie że mi bardziej odpowiadała, Czy jeśli wykupiłam abonament na 3 miesiące to mogę zmienić dietę na "siła błonnika"?
I jeszcze jedno pytanie, mam plan 0,8 kg na tydzień - 1300 kcal. Nie jestem pewna czy liczba kcal obejmuje także ćwiczenie? Czy jeśli nie będę ćwiczyć to tteż schudnę?
Edytowany przez plichcia 26 lutego 2016, 13:51
26 lutego 2016, 14:03
A nie masz przypadkiem w ustawieniach diety opcji zaznaczania ile ćwiczysz ? Bo ja tak mam a jestem na NSD. To samo z siła błonnika. Masz tam 3 opcje do wybory lub wszystkie 3 po trochu.
26 lutego 2016, 14:30
no tak ja wybrałam ćwiczenia 3 razy w tygodniu ale jestem ciekawa czy plan diety uwzględnia ćwicznenia bo ja nie mam póki co gdzie i jak ćwiczyć.
26 lutego 2016, 14:44
Nie rozumiem pytania....skoro zaznaczyłaś, przy USTAWIENIACH DIETY, że ćwiczysz 3 razy w tygodniu to dieta to uwzględnia.
8 marca 2016, 07:19
Tak dieta uwzględnia zaznaczony poziom ruchu. Jeśli zaznaczyła Pani, iż ćwiczy, bierzemy to pod uwagę przy obliczaniu podaży energii. Co do diety, również w ustawieniach moze Pani zaznaczyć profil diety. Ma Pani do wyboru 3 w 1 lub Vitalekką, Siła Błonnika, Zdrowe Serce.
