© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lipca 2015, 10:59
Dlaczego po 4 dniach diety waga mi wzrosła około 1 kg? Dodam, że stosuję ją bardzo restrykcyjnie, nie podjadam, wypijam 2,6l wody według wskazań i od 5 dni uprawiam nordic walking - 5km dziennie. Czy coś robię źle?
9 lipca 2015, 12:29
Po 4 dniach jeszcze nic nie można powiedzieć o efektywności diety :). Może to być np. błąd pomiaru czy zatrzymana woda w organizmie. Proszę również pamiętać, że masa ciała może się wahać między poszczególnymi dniami i w ciągu dnia nawet o 2 kg. Dlatego miarodajne są tylko pomiary dokonywane w tych samych warunkach (rano po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem) najlepiej raz w tygodniu w wyznaczony dzień pomiaru. Myślę, że nie ma Pani powodu do obaw.
