© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2014, 12:17
Jestem nałogowym "pijaczem" Yerba Matte, czy podczas diety smacznie dopasowanej mogę pić napar bez obaw o niższe rezultaty? Piję też około 3 litrów wody dziennie, dobrze czy źle?
27 marca 2014, 08:07
Ilość płynów jaka jest Pani niezbędna do wypicia to około 2,6L na dzień. Jest ona wystarczającą przy Pani obecnej aktywności. Ilość płynów to także herbaty jednak proszę pamiętać, że Yerba mate ma także działanie pobudzające, zatem nie należy spożywać jej więcej niż 3 szklanki dziennie. Ważne by woda średniozmineralizowana w Pani przypadku stanowiła nie mniej niż 2 litry zapotrzebowania na dzień.
