- Dołączył: 2013-10-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 115
15 października 2013, 21:22
Od 4 dni jestem na diecie IGPro. 1200kcal.
Trzymam się przepisów z aptekarską dokładnością.
Przerwy jak trzeba, piję te ogromne ilości płynów.
Organizm chyba w szoku, bo ja generalnie zawsze
mało piłam...
Ale dręczy mnie paskudne uczucie głodu wieczorami.
Kolacja jest tak mikra objętościowo...
Ustawiony plan dnia wyczerpuje mi dozwoloną ilość punktów, więc
za bardzo nic nie mogę dodać.
Czy możliwe jest dodanie do planu bez uwzględniania tego w planie ;) -
np. szklanki maślanki lub soku pomidorowego lub zupy- kremu ze wszystkich warzyw
teraz dostępnych, właściwie same te warzywa i mnóstwo ziół?
Nie mam możliwości w planie jakoś "zaoszczędzić" na wieczór, bo w ciągu dnia tez nie chcę być głodna, bo moja praca wymaga koncentracji...
Generalnie mój problem wziął się stąd, ze ja zawsze dużo jadlam.
Jadłam i regularnie i zdrowo, jednak po prostu duże objętości, więc żołądek teraz cierpi...
Ile potrwa przywyknięcie do nowych ilości?!
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1077
16 października 2013, 13:06
sama chcę wiedzieć le ten głód będzie mnie dręczył, bo ja chodzę cały dzień głodna jak smok - przez co mam napady wilczego głodu co kilka dni i wszystko co ociągnę zaprzepaszczam. Od poniedziałki dodaję sobie warzyw więcej do każdego posiłku - tak żeby nie być głodną. Nie wiem czy to podziała, ale pomysłu innego nie mam.
- Dołączył: 2004-10-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1637
17 października 2013, 15:02
Drogie Pani, a może głód wynika z faktu, że np. jesteście bardziej aktywne fizycznie niż jest to oznaczone w Ustawieniach Waszych diet lub inne ustawienia wskazują na inne fakty niż wskazuje rzeczywistość. Jeśli nadal czujecie się głodne, to proszę skontaktujcie się z dietetykiem indywidualnie przez maila, aby mógł się odnieść dokładnie do opisanych przez Panie sytuacji.
