czym sie sugerowac waga czy iloscia?? - strona 1

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

Kup dietę

Zaloguj się

Skocz do forum...

Odchudzam się

Porażki Sukcesy Ocena wyglądu

Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety

South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca

Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę

Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi

Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport

Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki

Wiedza i zadania motywacyjne

Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!

Zdrowie i sprawy osobiste

Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo

Wygląd i uroda

Kosmetyki Ubrania

Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

gucia25

Dołączył: 2009-01-15
Miasto: Olsztyn
Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 15:49

Witam

Zauwazylam ze nijak ma sie wartosc wagi do wartosci ilosci tak jak dzis na obiad mialam makaron z zielonymi oliwkami oraz kiwi,w przepisie bylo 15g (2szt) oliwki zielone gdzie u mnie 15g=6szt czy tez chociazby kiwi gdzie mialam 150g (1,5szt) oczywiscie na 150g =2szt. Takie przyklady moglabym mnozyc bo tyczy to sie rowniez innych produktow i czesto sa to dosc duze roznice w i tak malej ilosci pozywienia. Wiec czym najlepiej sie sugerowac,pytam z ciekawosci bo i tak wszystko waze zawsze to troszke wiecej prawda

Pozdrawiam

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dietetyk Vitalia.pl

lukasz.wiertel

Dołączył: 2013-04-16
Miasto: Poznań
Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 13:00

Masa produktu jest najbardziej obiektywną miarą. Natomiast ilość, czy wielkość szczególnie w przypadku warzyw i owoców nie zawsze jest do końca porównywalna np. jedno jabłko może ważyć 100 g, a inne 200 g.

Jeżeli ma Pani możliwości ważenia wszystkich produktów to bardzo dobrze. Jednak kaloryczność warzyw i owoców jest na tyle niska, że takie "odchylenia" nie wpływają znacząco na efektywność diety.