11 marca 2013, 13:34
Witam.
Mam takie małe pytanie czy 3 godziny przerwy między posiłkami to nie jest za długo?
Chodzi mi o to że po zjedzeniu na śniadanie truskawek z miodem i sezamem oraz 6 orzechów włoskich to nie wiem czy wytrzymam 3 godziny bez odczuwania głodu. Wszystkie diety raczej mówią że nie powinno się głodzić bo wtedy organizm zaczyna magazynować?
- Dołączył: 2013-02-28
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 123
11 marca 2013, 13:51
To zjedz śniadanie zbilansowane, jakieś pieczywko z chudą wędlinką lub jajkiem albo musli z kefirem
- Dołączył: 2009-03-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 671
12 marca 2013, 13:29
Pani lelana, maksymalny odstęp pomiędzy posiłkami to 3-4 godziny, oczywiście jednak jak najbardziej można ten czas skrócić, zwłaszcza, że kolacja u Pani wypada dość późno.
Pozdrawiam.
13 marca 2013, 10:59
Dziękuję za odpowiedz, ale już sobie z tym poradziłam. To prawda, że nawet po truskawkach nie odczuwam głodu i spokojnie daje się wytrzymać 3 godz.
Sugerowałam się dietą South Beach gdzie odstępy nie mogą być dłuższe niż 2 godz.
jeszcze raz dziękuję za radę i pozdrawiam. ;)
