- Dołączył: 2011-02-10
- Miasto: Bukowno
- Liczba postów: 2
4 marca 2012, 21:32
Można uwzględnić sushi w diecie Vitalii?
- Dołączył: 2007-04-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 733
5 marca 2012, 09:55
Niestety nie ma takiej możliwości. Choć bowiem w sushi znajdują się tłuste ryby czy algi, które mają wysoką wartość odżywczą, niestety obfitują w biały ryż, który jest bogaty w kalorie. Stąd też takich dań w diecie nie planujemy. Jeśli jednak bardzo brakuje Pani sushi, może Pani wprowadzić je w miejsce obiadu, nie częściej niż raz na 2 tygodnie, w ilości 6 maków. Zachęcam również do zapoznania się z poniższym artykułem na temat sushi.
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 3712
6 marca 2012, 11:58
Zamiast typowego sushi z ryżem wybieram sashimi (same kawałki ryb) z odrobiną sosu i wasabi. Kalorii niewiele, a jakie pyszne.
- Dołączył: 2009-03-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 671
13 marca 2012, 09:29
Jeżeli dokona Pani proponowanej zamiany kosztem obiadu, proszę wybrać wersję z ryżem - posiłek będzie wtedy wartościowy.
Pozdrawiam.
9 sierpnia 2012, 14:29
Też miałam spytać o sushi... bo mnie w pracy kuszą, w każdą środę jedliśmy wspólnie sushi na lunch... Ale w takim razie sobie odpuszczę. Tak myślałam, że ten ryż biały w takiej ilości to nie bardzo zgodnie z dietą :-D
