Temat: Insulinoporność a odchudzanie

Karolka_83 napisał(a):

Musisz spróbować najpierw. Każdy jest inny i jego reakcje organizmu też. Dużo zalezy czy to w miarę świeża sprawa czy ciągnie się latami. Ja zaczynając dietę pod IO miałam wyniki krzywej cukrowej po godzinie i dwóch pod 200 - mega stan przedcukrzycowy. Samą dietą zbiłam te wyniki do takich w normie, ale niestety cały czas cukier na czczo utrzymywał mi się na wysokich poziomach a insulina też była dosyć wysoka a dodatkowo mimo coraz lepszych wyników nadal występowała senność poposiłkowa gdzie do 30 minut po każdym posiłku zasypiałam praktycznie na stojąco, więc lekarz zadecydował, że jednak ta dieta mimo że sporo pomogła, to już na tym etapie nie wystarcza i musi być metformina.  Po lekach wszystko się unormowało i wyniki i moje samopoczucie. Ale sporo dziewczyn pisała tu, że u nich sama dieta + zrzucenie wagi dzięki niej, wystarczyła. Także musisz potestować na sobie.

A jakie masz te wyniki? Bo w żaden sposób przy wynikach w normie nie wychodzi mi homa IR ponad 4 :)

Natalia0830 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

Musisz spróbować najpierw. Każdy jest inny i jego reakcje organizmu też. Dużo zalezy czy to w miarę świeża sprawa czy ciągnie się latami. Ja zaczynając dietę pod IO miałam wyniki krzywej cukrowej po godzinie i dwóch pod 200 - mega stan przedcukrzycowy. Samą dietą zbiłam te wyniki do takich w normie, ale niestety cały czas cukier na czczo utrzymywał mi się na wysokich poziomach a insulina też była dosyć wysoka a dodatkowo mimo coraz lepszych wyników nadal występowała senność poposiłkowa gdzie do 30 minut po każdym posiłku zasypiałam praktycznie na stojąco, więc lekarz zadecydował, że jednak ta dieta mimo że sporo pomogła, to już na tym etapie nie wystarcza i musi być metformina.  Po lekach wszystko się unormowało i wyniki i moje samopoczucie. Ale sporo dziewczyn pisała tu, że u nich sama dieta + zrzucenie wagi dzięki niej, wystarczyła. Także musisz potestować na sobie.

A jakie masz te wyniki? Bo w żaden sposób przy wynikach w normie nie wychodzi mi homa IR ponad 4 :)

glukoza 85, insulina 19,5 (w normie wg laboratorium)

Dietę zaczynam od lipca (muszę dostać wypłatę żeby zrobić sama pierwsze zakupy), do tego czasu będę się pilnować. Niestety nie mam pojęcia, czy sprawa jest świeża i jak długo ten stan trwa. Ważę sporo, bo 93 kg przy 158 wzrostu. Z nadwagą, a później otyłością miałam problem od dziecka. Dodatkowo obciążenie genetyczne otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem, miażdżycą więc chciałabym poprawić swoją sytuację. Niestety te problemy wpłynęły też na mój cykl miesiączkowy stąd ta motywacja :) nie wyobrażam sobie w wieku 19 lat zlekceważyć takie problemy ?

Karolka_83 napisał(a):

Natalia0830 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

Musisz spróbować najpierw. Każdy jest inny i jego reakcje organizmu też. Dużo zalezy czy to w miarę świeża sprawa czy ciągnie się latami. Ja zaczynając dietę pod IO miałam wyniki krzywej cukrowej po godzinie i dwóch pod 200 - mega stan przedcukrzycowy. Samą dietą zbiłam te wyniki do takich w normie, ale niestety cały czas cukier na czczo utrzymywał mi się na wysokich poziomach a insulina też była dosyć wysoka a dodatkowo mimo coraz lepszych wyników nadal występowała senność poposiłkowa gdzie do 30 minut po każdym posiłku zasypiałam praktycznie na stojąco, więc lekarz zadecydował, że jednak ta dieta mimo że sporo pomogła, to już na tym etapie nie wystarcza i musi być metformina.  Po lekach wszystko się unormowało i wyniki i moje samopoczucie. Ale sporo dziewczyn pisała tu, że u nich sama dieta + zrzucenie wagi dzięki niej, wystarczyła. Także musisz potestować na sobie.

A jakie masz te wyniki? Bo w żaden sposób przy wynikach w normie nie wychodzi mi homa IR ponad 4 :)

glukoza 85, insulina 19,5 (w normie wg laboratorium)

Dietę zaczynam od lipca (muszę dostać wypłatę żeby zrobić sama pierwsze zakupy), do tego czasu będę się pilnować. Niestety nie mam pojęcia, czy sprawa jest świeża i jak długo ten stan trwa. Ważę sporo, bo 93 kg przy 158 wzrostu. Z nadwagą, a później otyłością miałam problem od dziecka. Dodatkowo obciążenie genetyczne otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem, miażdżycą więc chciałabym poprawić swoją sytuację. Niestety te problemy wpłynęły też na mój cykl miesiączkowy stąd ta motywacja :) nie wyobrażam sobie w wieku 19 lat zlekceważyć takie problemy ?

Insulina na czczo powinna być jednocyfrowa. Chyba że masz jakieś jednostki inne niż mU/ml - (np pmol/l). Ale jeśli jednostki inne to kalkulator homy źle policzy bo jednostka ma być mU/ml (za "m" jest czasem greckie "mi" czyli takie "u" z ogonkiem z przodu). Popatrz dokładnie. Natomiast jeśli jednostka się zgadza to masz za wysoką insulinę na czczo i to wyjaśnia wysoką homę.

Dieta tak czy siak będzie dobrym pomysłem :) Możesz sporo zdziałać i nawet jeśli finalnie nie unikniesz leków, to zawsze większa szansa że dawki będą niższe. Dla wagi też będzie lepiej i Twojego samopoczucia. Ja mam teraz insulinę na czczo na poziomie 6-7 i endo mówi że idealnie :) Jak zaczęłam brać leki to miałam 17. A nie wiem ile mogło być na długo zanim zaczęłam stosować dietę i leki, bo wtedy badałam głównie cukier.

Natalia0830 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

Natalia0830 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

Musisz spróbować najpierw. Każdy jest inny i jego reakcje organizmu też. Dużo zalezy czy to w miarę świeża sprawa czy ciągnie się latami. Ja zaczynając dietę pod IO miałam wyniki krzywej cukrowej po godzinie i dwóch pod 200 - mega stan przedcukrzycowy. Samą dietą zbiłam te wyniki do takich w normie, ale niestety cały czas cukier na czczo utrzymywał mi się na wysokich poziomach a insulina też była dosyć wysoka a dodatkowo mimo coraz lepszych wyników nadal występowała senność poposiłkowa gdzie do 30 minut po każdym posiłku zasypiałam praktycznie na stojąco, więc lekarz zadecydował, że jednak ta dieta mimo że sporo pomogła, to już na tym etapie nie wystarcza i musi być metformina.  Po lekach wszystko się unormowało i wyniki i moje samopoczucie. Ale sporo dziewczyn pisała tu, że u nich sama dieta + zrzucenie wagi dzięki niej, wystarczyła. Także musisz potestować na sobie.

A jakie masz te wyniki? Bo w żaden sposób przy wynikach w normie nie wychodzi mi homa IR ponad 4 :)

glukoza 85, insulina 19,5 (w normie wg laboratorium)

Dietę zaczynam od lipca (muszę dostać wypłatę żeby zrobić sama pierwsze zakupy), do tego czasu będę się pilnować. Niestety nie mam pojęcia, czy sprawa jest świeża i jak długo ten stan trwa. Ważę sporo, bo 93 kg przy 158 wzrostu. Z nadwagą, a później otyłością miałam problem od dziecka. Dodatkowo obciążenie genetyczne otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem, miażdżycą więc chciałabym poprawić swoją sytuację. Niestety te problemy wpłynęły też na mój cykl miesiączkowy stąd ta motywacja :) nie wyobrażam sobie w wieku 19 lat zlekceważyć takie problemy ?

Insulina na czczo powinna być jednocyfrowa. Chyba że masz jakieś jednostki inne niż mU/ml - (np pmol/l). Ale jeśli jednostki inne to kalkulator homy źle policzy bo jednostka ma być mU/ml (za "m" jest czasem greckie "mi" czyli takie "u" z ogonkiem z przodu). Popatrz dokładnie. Natomiast jeśli jednostka się zgadza to masz za wysoką insulinę na czczo i to wyjaśnia wysoką homę.

Dieta tak czy siak będzie dobrym pomysłem :) Możesz sporo zdziałać i nawet jeśli finalnie nie unikniesz leków, to zawsze większa szansa że dawki będą niższe. Dla wagi też będzie lepiej i Twojego samopoczucia. Ja mam teraz insulinę na czczo na poziomie 6-7 i endo mówi że idealnie :) Jak zaczęłam brać leki to miałam 17. A nie wiem ile mogło być na długo zanim zaczęłam stosować dietę i leki, bo wtedy badałam głównie cukier.

to podobnie jak ja, do tej pory tylko cukier i tsh badałam, wizytę u endo mam pod koniec września żeby skonsultować wyniki 

Karolka_83 napisał(a):

Natalia0830 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

Natalia0830 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

Musisz spróbować najpierw. Każdy jest inny i jego reakcje organizmu też. Dużo zalezy czy to w miarę świeża sprawa czy ciągnie się latami. Ja zaczynając dietę pod IO miałam wyniki krzywej cukrowej po godzinie i dwóch pod 200 - mega stan przedcukrzycowy. Samą dietą zbiłam te wyniki do takich w normie, ale niestety cały czas cukier na czczo utrzymywał mi się na wysokich poziomach a insulina też była dosyć wysoka a dodatkowo mimo coraz lepszych wyników nadal występowała senność poposiłkowa gdzie do 30 minut po każdym posiłku zasypiałam praktycznie na stojąco, więc lekarz zadecydował, że jednak ta dieta mimo że sporo pomogła, to już na tym etapie nie wystarcza i musi być metformina.  Po lekach wszystko się unormowało i wyniki i moje samopoczucie. Ale sporo dziewczyn pisała tu, że u nich sama dieta + zrzucenie wagi dzięki niej, wystarczyła. Także musisz potestować na sobie.

A jakie masz te wyniki? Bo w żaden sposób przy wynikach w normie nie wychodzi mi homa IR ponad 4 :)

glukoza 85, insulina 19,5 (w normie wg laboratorium)

Dietę zaczynam od lipca (muszę dostać wypłatę żeby zrobić sama pierwsze zakupy), do tego czasu będę się pilnować. Niestety nie mam pojęcia, czy sprawa jest świeża i jak długo ten stan trwa. Ważę sporo, bo 93 kg przy 158 wzrostu. Z nadwagą, a później otyłością miałam problem od dziecka. Dodatkowo obciążenie genetyczne otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem, miażdżycą więc chciałabym poprawić swoją sytuację. Niestety te problemy wpłynęły też na mój cykl miesiączkowy stąd ta motywacja :) nie wyobrażam sobie w wieku 19 lat zlekceważyć takie problemy ?

Insulina na czczo powinna być jednocyfrowa. Chyba że masz jakieś jednostki inne niż mU/ml - (np pmol/l). Ale jeśli jednostki inne to kalkulator homy źle policzy bo jednostka ma być mU/ml (za "m" jest czasem greckie "mi" czyli takie "u" z ogonkiem z przodu). Popatrz dokładnie. Natomiast jeśli jednostka się zgadza to masz za wysoką insulinę na czczo i to wyjaśnia wysoką homę.

Dieta tak czy siak będzie dobrym pomysłem :) Możesz sporo zdziałać i nawet jeśli finalnie nie unikniesz leków, to zawsze większa szansa że dawki będą niższe. Dla wagi też będzie lepiej i Twojego samopoczucia. Ja mam teraz insulinę na czczo na poziomie 6-7 i endo mówi że idealnie :) Jak zaczęłam brać leki to miałam 17. A nie wiem ile mogło być na długo zanim zaczęłam stosować dietę i leki, bo wtedy badałam głównie cukier.

to podobnie jak ja, do tej pory tylko cukier i tsh badałam, wizytę u endo mam pod koniec września żeby skonsultować wyniki 

To ja bym na Twoim miejscu zrobiła jeszcze badanie glukozy i insuliny na czczo jakoś bliżej terminu. Raz, że wyniki będą na świeżo (a szkoda, zeby na wizycie powiedział, że powinnaś zrobić aktualniejsze badania i będziesz czekała do kolejnej wizyty) a dwa, że od razu będzie widać jak się zmieniły wyniki po tych 3 miesiącach stosowania diety. Też będzie to ważna wskazówka dla lekarza, bo będzie widział czy coś się zmienia na lepsze czy jednak nie i trzeba wdrożyć leki już teraz.

Natalia0830 napisał(a):

Hejka, wczoraj dowiedziałam się, że mam insulinoporność, wykupiłam na vitalii dietę z niskim ig. Homa-ir wyniosło 4,09, cukier i insulina na czczo w normie. Czy ktoś z was miał podobny wskaźnik homa-ir, bralyscie leki, czy zmiana stylu życia wystarczyła aby schudnąć? ?

Natalia0830 napisał(a):

Hejka, wczoraj dowiedziałam się, że mam insulinoporność, wykupiłam na vitalii dietę z niskim ig. Homa-ir wyniosło 4,09, cukier i insulina na czczo w normie. Czy ktoś z was miał podobny wskaźnik homa-ir, bralyscie leki, czy zmiana stylu życia wystarczyła aby schudnąć? ?