© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2023, 11:48
Jestem młodą osobą i na badaniu wyszła mi glikemia 124 mg/dl, a jem raczej bardzo zdrowo. Nie jestem pewna ile ważę (wstawiam zdjęcie dla orientacji), ale raczej zawsze byłam trochę większa. Czy moje zdrowie jest bardzo zagrożone z taką glikemią i co powinnam zrobić?
17 kwietnia 2023, 14:23
Niestety przykro mi Tobie to powiedzieć, ale określenie "trochę większa" nie jest adekwatne do wyglądu.
Co wedle Ciebie jest zdrowym żywieniem? Napisz co jesz.
Raczej nie jem słodyczy, no i takie typowe polskie jedzenie typu zupa i schabowy z ziemniakami
ale to nie spina sie z pierwszym postem i 'jem raczej bardzo zdrowo'. Albo slowo klucz - raczej.
Ani typowo polskie zupy na zeberku i zaprawione smietana, ani schabowy, nie sa zdrowe. No i jeszcze dochodzi kwestia ilosci, bo schabowy to moze byc bardzo rozny.
17 kwietnia 2023, 14:40
Chyba nie mowisz powaznie? Troszke wieksza? Dla mnie masz spora otylosc i duza czesc tkanki tluszczowej skumulowana w okolicach brzucha.
Jesz raczej zdrowo? Napisz jak wyglada Twoja dieta, bo po “troche wieksza” mam watpliwosci co do Twojej oceny.
17 kwietnia 2023, 15:16
Powtórz badanie. Jeden wynik to żadna prawidłowość.Przyczyn może być kilka:
1. Za mały czas bez jedzenia na czczo (czyli późna kolacja),
2. Sądząc po otyłości brzusznej - możesz miec insulinooporność,
3. Nawet jeśli teraz jesz zdrowo, to to się nabywa latami gównianej diety, więc może kiedyś jadłaś byle jak,
4. Zdrowo to pojęcie względne, bo problemy z cukrem biorą się też od nadmiaru węglowodanów - nie koniecznie słodyczy jako takich - może jesz dużo białej mąki, białego chleba, ryże, ziemniaki, pierogi, naleśniki itp. Ogólnie produkty z wysokim indeksem glikemicznym.
5. Nawet jeśli zawsze jadłaś super, to wystarczy że ktoś w Twojej rodzinie ma cukrzycę lub IO i poszło po genach. Babcia, mama, nawet wujki czy ciotki wystarczą, bo jako rodzeństwo Twoich rodziców też geny mogli mieć po babci czy dziadku a rodziców ominęło ale spadło na ciebie.
6. Może zjadłaś coś na kolację co Ci podbiło cukier. Wbrew pozorom biały ser choć ogólnie wydaje się w porządku, zjedzony na kolację może wywalić cukier na czczo w kosmos.
7. Niektórym wywala cukier na czczo po kawie wypitej po południu. Mi np nie, ale wiem że niektórzy muszą zrobić 24 h przerwę w piciu kawy przed badaniem.
8. Może jesz za często - częste wyrzuty insuliny nadwyrężają trzustkę przez co biorą się problemy z cukrem.
Pokusiłabym się o zrobienie krzywej cukrowej i insulinowej za jednym zamachem. To powinno rozwiać wątpliwości.
Edytowany przez Karolka_83 17 kwietnia 2023, 15:17
17 kwietnia 2023, 15:22
Badanie było na czczo i z żyły? To niedobry wynik. Oczywiście, trzeba powtórzyć.
17 kwietnia 2023, 15:31
Badanie było na czczo i z żyły? To niedobry wynik. Oczywiście, trzeba powtórzyć.
Tak. No właśnie, powtórzę.
17 kwietnia 2023, 15:57
Powtórz badanie. Jeden wynik to żadna prawidłowość.Przyczyn może być kilka:
1. Za mały czas bez jedzenia na czczo (czyli późna kolacja),
2. Sądząc po otyłości brzusznej - możesz miec insulinooporność,
3. Nawet jeśli teraz jesz zdrowo, to to się nabywa latami gównianej diety, więc może kiedyś jadłaś byle jak,
4. Zdrowo to pojęcie względne, bo problemy z cukrem biorą się też od nadmiaru węglowodanów - nie koniecznie słodyczy jako takich - może jesz dużo białej mąki, białego chleba, ryże, ziemniaki, pierogi, naleśniki itp. Ogólnie produkty z wysokim indeksem glikemicznym.
5. Nawet jeśli zawsze jadłaś super, to wystarczy że ktoś w Twojej rodzinie ma cukrzycę lub IO i poszło po genach. Babcia, mama, nawet wujki czy ciotki wystarczą, bo jako rodzeństwo Twoich rodziców też geny mogli mieć po babci czy dziadku a rodziców ominęło ale spadło na ciebie.
6. Może zjadłaś coś na kolację co Ci podbiło cukier. Wbrew pozorom biały ser choć ogólnie wydaje się w porządku, zjedzony na kolację może wywalić cukier na czczo w kosmos.
7. Niektórym wywala cukier na czczo po kawie wypitej po południu. Mi np nie, ale wiem że niektórzy muszą zrobić 24 h przerwę w piciu kawy przed badaniem.
8. Może jesz za często - częste wyrzuty insuliny nadwyrężają trzustkę przez co biorą się problemy z cukrem.
Pokusiłabym się o zrobienie krzywej cukrowej i insulinowej za jednym zamachem. To powinno rozwiać wątpliwości.
Karolka, Ty starasz sie pomoc, ale naprawde czesto najprostsze odpowiedzi sa tymi wlasciwymi. Dziewczyna okresla sie jako troche wieksza. Na taka wage pracuje sie latami zlych nawykow zywieniowych. Jej nie skoczyl cukier, bo za pozno zjadla marchewke na kolacje. Nie skoczyl tez, bo ktos w rodzinie ma problemy z cukrem. Ona jest po prostu bardzo gruba i udaje sie tego nie zauwazac. Podobnie mam watpliwosci co do bardzo zdrowej diety ze schabowymi w tle. Albo sobie z nas zarty robi abo serio nie widzi powagi sytuacji w jakiej sie znalazla.
ps Ja czasem pilam czarna kawe przed badaniem cukru (wiem ze niby nie wolno, ale taki nalog) i wyniki nie roznily sie drastycznie miedzy badaniem bez i z kawa w tle. Raczej min roznice, pewnie wynikajace z normalnych wahan.
Edytowany przez LinuxS 17 kwietnia 2023, 15:59
17 kwietnia 2023, 16:08
Masz bardzo dużą otyłość, czyli nie jesz zdrowo, bo po pierwsze za dużo. Na początek to schudnąć.
17 kwietnia 2023, 16:37
a nie masz w rodzinie cukrzyków?
17 kwietnia 2023, 17:02
Powtórz badanie. Jeden wynik to żadna prawidłowość.Przyczyn może być kilka:
1. Za mały czas bez jedzenia na czczo (czyli późna kolacja),
2. Sądząc po otyłości brzusznej - możesz miec insulinooporność,
3. Nawet jeśli teraz jesz zdrowo, to to się nabywa latami gównianej diety, więc może kiedyś jadłaś byle jak,
4. Zdrowo to pojęcie względne, bo problemy z cukrem biorą się też od nadmiaru węglowodanów - nie koniecznie słodyczy jako takich - może jesz dużo białej mąki, białego chleba, ryże, ziemniaki, pierogi, naleśniki itp. Ogólnie produkty z wysokim indeksem glikemicznym.
5. Nawet jeśli zawsze jadłaś super, to wystarczy że ktoś w Twojej rodzinie ma cukrzycę lub IO i poszło po genach. Babcia, mama, nawet wujki czy ciotki wystarczą, bo jako rodzeństwo Twoich rodziców też geny mogli mieć po babci czy dziadku a rodziców ominęło ale spadło na ciebie.
6. Może zjadłaś coś na kolację co Ci podbiło cukier. Wbrew pozorom biały ser choć ogólnie wydaje się w porządku, zjedzony na kolację może wywalić cukier na czczo w kosmos.
7. Niektórym wywala cukier na czczo po kawie wypitej po południu. Mi np nie, ale wiem że niektórzy muszą zrobić 24 h przerwę w piciu kawy przed badaniem.
8. Może jesz za często - częste wyrzuty insuliny nadwyrężają trzustkę przez co biorą się problemy z cukrem.
Pokusiłabym się o zrobienie krzywej cukrowej i insulinowej za jednym zamachem. To powinno rozwiać wątpliwości.
Karolka, Ty starasz sie pomoc, ale naprawde czesto najprostsze odpowiedzi sa tymi wlasciwymi. Dziewczyna okresla sie jako troche wieksza. Na taka wage pracuje sie latami zlych nawykow zywieniowych. Jej nie skoczyl cukier, bo za pozno zjadla marchewke na kolacje. Nie skoczyl tez, bo ktos w rodzinie ma problemy z cukrem. Ona jest po prostu bardzo gruba i udaje sie tego nie zauwazac. Podobnie mam watpliwosci co do bardzo zdrowej diety ze schabowymi w tle. Albo sobie z nas zarty robi abo serio nie widzi powagi sytuacji w jakiej sie znalazla. ps Ja czasem pilam czarna kawe przed badaniem cukru (wiem ze niby nie wolno, ale taki nalog) i wyniki nie roznily sie drastycznie miedzy badaniem bez i z kawa w tle. Raczej min roznice, pewnie wynikajace z normalnych wahan.
Masz rację, poniosło mnie trochę bo faktycznie problemem najprawdopodobniej jest to, że je źle co niestety po niej widać.
Co do wytłuszczonego fragmentu, to niestety wielu ludzi ma "własną" definicję zdrowego odżywiania ;) Pamiętam jak kiedyś mój kuzyn bardzo się dziwił, że jego 1,5 roczny syn waży aż 25 kg bo przecież je zdrowo. Jak zapytałam co w takim razie je, to usłyszałam, że no np lubi kluski śląskie z sosem albo naleśniki z dżemem :D Był też bardzo zdziwiony jak się dowiedział, że moje dzieci piją wodę (ale tak serio zdziwiony, jakbym mu co najmniej powiedziała, że daję im psią karmę) bo jego syn pije TYLKO Nestea ale już i tak dobrze bo udało im się go odzwyczaić od Coli. A jednak Nestea to w końcu herbata więc zdrowa...Także nic mnie już chyba nie zdziwi :)
17 kwietnia 2023, 20:46
a nie masz w rodzinie cukrzyków?
Nie
