Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynam diete a dostalam plan na 3000kal.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika basiowevancouver

basiowevancouver

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 12:13

Waże sporo ponad setke. Rozpoczynam przygode z vitalia i dostalam wlasnie plan na ponad 3 tys kalorii dziennie. Co robic?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andariiell

andariiell

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 12:35

Moim zdaniem tak powinno być, przy takiej wadze zapotrzebowanie kaloryczne jest bardzo wysokie. Gdybyś nagle dostała 1500 kcal, to metabolizm pewnie bardzo by zwolnił. Nie przejmuj się i stosuj się do zalecen :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basiowevancouver

basiowevancouver

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 12:41

Dzięki, rozumiem juz dlaczego dali mi taką dietkę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika andariiell

andariiell

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 12:55

Proszę bardzo.
Powodzenia w odchudzaniu, życzę wytrwałości!
A jaką dietę wybrałaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beciaa1973

beciaa1973

  • Dołączył: 2009-09-07
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 15:12

hmmm nie jestem  tak do końca pewna  tego co piszecie . Też ważę ponad setkę a dostałam plan od razu na 1500 . Myślę że nie zaszkodzi zapytać dietetyka - za kilka dni może odpowie  ;)  .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina

karolina

  • Dołączył: 2004-10-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1637

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2011, 11:28

Kaloryczność posiłków uzależniona jest od wielu aspektów, np.: startowa masa ciała, płeć, aktywność fizyczna, karmienie piersią, oznaczona w Ustawieniach szybkość chudnięcia.

Różnice między Paniami wynikały między innymi z tego, że jedna z Pań miała oznaczone karmienie, a druga nie. W przypadku karmienia odchudzanie jest dla malucha niebezpieczne, stąd powstałe obostrzenia i różnice.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.