© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 marca 2020, 13:53
Pani Paulino,
mam pytanie, jak to w końcu z tym chlebem jest? Tuczy czy nie? Jedni na diecie zabraniają, a inni mówią, że można jeść.
10 marca 2020, 14:11
Chleb tuczy ale tylko taki posmarowany nutella
10 marca 2020, 14:12
Przede wszystkim zależy ile się go je. Jak ktoś zetnie pół bochenka czy cały na dzień to wiaodmo, że tuczy. Ale jak się zje 3-4 kromki na dzień to na bank nie jest tuczący, oczywiście najlepiej jeść chleb pieczony w domu bądź z dobrej piekarni.
10 marca 2020, 14:22
Nie tuczy ani chleb, ani nutella, ani ziemniaki. Tuczy nadmierna ilośc kalorii. Tyllko tyle i aż tyle.
10 marca 2020, 15:38
Pani Paulino,mam pytanie, jak to w końcu z tym chlebem jest? Tuczy czy nie? Jedni na diecie zabraniają, a inni mówią, że można jeść.
Wzrost masy ciała wynika z dodatniego bilansu energetycznego, a nie ze spożywania jakiegoś "konkretnego" produktu. Jeśli będzie Pani spożywać chleb przy zachowaniu diety normokalorycznej to nie będzie wzrostu masy ciała. Chleb można jeść, zachowując odpowiedni bilans. Jest dobrym źródłem węglowodanów w diecie.
Edytowany przez paulinak579 10 marca 2020, 15:38
10 marca 2020, 16:42
tuczy nadmiar kalorii nawet jesli jest z salaty tylko :]
10 marca 2020, 19:06
Z moich obserwacji wynika, że mi szkodzi. Czy tuczy, zależy od ilości i ogólnego dziennego bilansu.
11 marca 2020, 16:05
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)
