© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2015, 02:04
Cześć :) Pisze z pytaniem odnośnie tostów na śniadanie ....nie jestem na szczególnej diecie po prostu jem 5 zdrowych posiłków i ćwiczę, dzisiaj na śniadanie zjadłam dwa tosty z chleba razowego z szynką i serem .. miałam trochę wyrzuty sumienia haha :) jak myślicie ile to mogło miec kcal?
27 sierpnia 2015, 05:42
zyliard kcal.
sprawdź np. na ilewazy.pl bo skąd mam wiedzieć ile g sera uzylas, wedlina drobiowa czy wieprzowa, chleb pszenny czy razowy itp.
27 sierpnia 2015, 07:53
Tosty mają sporo kcal. Ja zjadam zawsze 1/2, ale daję tylko pół plasterka sera i chudą szynkę- moje tosty mają ok. 250 kcal, ale jak dasz więcej sera i inną wędlinę to i nawet 350 może mieć. Jem tosty raz w tyg i nic się nie dzieje.
27 sierpnia 2015, 09:03
to nie ma roznicy czy zjesz kanapke z serem i szynka, czy ja opieczesz w tosterze keidys jadlam codziennie tosty i nie odbilo sie to w zaden sposob na wadze..
27 sierpnia 2015, 12:35
O, polskajlo.
Kolejna :D Mylicie mnie z kimś dziewczyny :)
27 sierpnia 2015, 12:54
Kolejna :D Mylicie mnie z kimś dziewczyny :)O, polskajlo.
Jak zawsze :> a potem konta tajemniczo znikają.
27 sierpnia 2015, 12:55
Jak zawsze :> a potem konta tajemniczo znikają.Kolejna :D Mylicie mnie z kimś dziewczyny :)O, polskajlo.
Serio mówię:) nie wiem o kim mówisz xd
27 sierpnia 2015, 13:02
Serio mówię:) nie wiem o kim mówisz xdJak zawsze :> a potem konta tajemniczo znikają.Kolejna :D Mylicie mnie z kimś dziewczyny :)O, polskajlo.
polskajlo pisała tak samo.. xd jak myślisz ?
