© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 kwietnia 2015, 09:56
Witam :) od zawsze jestem wrogiem jogurtu naturalnego, wczoraj dodałam do niego łyżeczkę miodu i powstała zupełnie inna bajka. Chciałabym zrobić w taki sposób jeden z moim posiłków w ciągu dnia. Moje pytanie jest takie: co dodawać do tego jogurtu z miodem na diecie redukcyjnej ? jak to wygląda u was. Myślałam o rodzynkach, płatkach owsianych, orzechach ( choć tutaj nie jestem pewna).
Druga sprawa myślałam też o dodaniu do jogurtu np zblendowanych jagód, borówek truskawek.
Byłabym wdzięczna za każdą rade względem diety redukcyjnej, tak wiem, że miód to też rzecz, która do redukcji ma sie nie do końca ale łyżeczka dziennie to to co pomoże mi pozbyć się chęci na coś słodkiego :)
27 kwietnia 2015, 10:06
Ja do jogurtu i miodu dodaje jeszcze otręby.
27 kwietnia 2015, 10:23
Jogurt naturalny z miodem, nawet domowy, nie różni się niczym od słodkiego jogurtu owocowego ze sklepu, który wiele osób tak demonizuje.
27 kwietnia 2015, 10:26
Jogurt naturalny z miodem, nawet domowy, nie różni się niczym od słodkiego jogurtu owocowego ze sklepu, który wiele osób tak demonizuje.
Niczym? Co tam minerały, witaminy i enzymy, nie? -.-
Edytowany przez mrruczek 27 kwietnia 2015, 10:27
27 kwietnia 2015, 10:29
Jogurt naturalny z miodem, nawet domowy, nie różni się niczym od słodkiego jogurtu owocowego ze sklepu, który wiele osób tak demonizuje.
jak to niczym?? jest słodzony miodem, a nie syropem glukozowo- fruktozowym i cukrem. A prawdziwy miód zawsze zdrowszy niż cukier.
A dodać możesz wszystko co wymieniłaś, ja tak jem i uwielbiam, szczególnie jogurt z orzechami!
27 kwietnia 2015, 10:32
Jogurt naturalny z miodem, nawet domowy, nie różni się niczym od słodkiego jogurtu owocowego ze sklepu, który wiele osób tak demonizuje.
Oj różni się i to bardzo. W domowym nie ma barwników chociażby no i jest więcej owoców. A łyżeczka miodu to nie cztery łyżeczki białego cukru tak jak w małym kubeczku zwykłego jogurtu owocowego ze sklepu
27 kwietnia 2015, 11:01
Jogurt naturalny z miodem, nawet domowy, nie różni się niczym od słodkiego jogurtu owocowego ze sklepu, który wiele osób tak demonizuje.
No poleciałaś troszeczkę. Poczytaj sobie skład jogurtu owocowego i porównaj to z naturalnym.
7 sierpnia 2015, 16:22
naturalny ma duzo mniej kalorii
