- Dołączył: 2013-11-30
- Miasto: lublin
- Liczba postów: 4
1 grudnia 2013, 15:55
hej, mam pytanie czy jedzenie codziennie po 2 jabłka może mi zaszkodzić?:)
bardzo lubię te owoce i mam do nich słabość, ale wiem że mają dużo cukru, jak na razie nie zauważyłam wzrostu wagi ale może są jakieś inne skutki uboczne :D bo wiem że co za dużo to niezdrowo:)
ps. może macie pomysły na jakieś zdrowe przekąski ale nie owoce, orzechy i nie serek wiejski?
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
1 grudnia 2013, 16:07
oczywiście ze nie ale najlepiej jedz je do godziny 14
- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 316
1 grudnia 2013, 16:08
hej! ja również kocham te owoce i bywają dni, ze zjadam i 4 sztuki, czyli coś ok. 800g i chudnę ;-)
- Dołączył: 2012-07-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 722
1 grudnia 2013, 16:10
nie zaszkodzą
przekąski: sałatki, warzywa, jogurty, koktajle
1 grudnia 2013, 16:24
Ja jedzac kolacje ok godziny 18 czesto sobie nawet o 21 lubie przegryzc jablko. W niczym to nie przeszkadza. Bilans mam zachowany.
1 grudnia 2013, 19:25
Jedz sobie jabłuszka na zdrowie :]
(wyczuj i obserwuj swój organizm - zbyt dużo jabłek ma czasem działanie przeczyszczające, to niedobrze jeśli co dzień ma się luźne stolce. Poza tym u niektórych, gdy napiją się wody przed lub tuż po spożyciu jabłka występują wzdęcia i gazy, ból żołądka i nudności - taka sama reakcja jest przez zjadanie jabłek ze skórką. Tu trzeba uważać z jabłkami, jak zresztą z każdym owocem i warzywem surowym, bo organizm może tolerować do pewnego momentu, a potem nagle znienacka zaprotestować... mocno 'rozchwiany' przewód pokarmowy trudno uspokoić. To takie najistotniejsze skutki 'przedawkowania' jabłek. Po prostu uważaj i tyle).
- Dołączył: 2013-10-16
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 40
5 grudnia 2013, 11:22
Jabłka to samo zdrowie ja zawsze jem jedno wielkie jabłko championa jako posiłek nr.2 godzina 11AM :D
