Temat: co zrobić z awokado?

nie kazdemu smakuje

miksujesz z mlekiem i dodajesz kakao ;) pyszny koktajl

zjeść:
- kanapka z białym serem, awokado i zielona pietruszka
- kanapka z awokado, jajkiem na twardo i pomidorem
pychota!

Blenduje z bananem i jogurtem naturalnym i mam koktajl po treningu

na kanapki :) jak twarde to pokroic a jak miekkie to rozsmarowac - ja nawet nie daje soli ani pieprzu, uwielbiam takie na sniadanie :)

Ugnieść widelcem albo tłuczkiem do ziemniaków a potem dodać drobno pokrojoną cebulkę, mały ząbek czosnku, pieprz i sól. Na kanapki - pychota!

Najlepsza kanapka na swiecie: zytni, ciemny chleb (lub pumpernikiel), maslo orzechowe, twarog, awokado i na to starta czekolada/cynamon. W wersji bardziej light bez masla orzechowego :) Mozna tez dodawac do salatek, zrobic krem czekoladowy, dodac do smooothie. Wersja na wytrawnie: przeciac na pol, wyjac pestke. W dziure po niej wbic jajko, doprawic i zapiec