Temat: jak przyrządzić jarmuż?

Macie jakieś wypróbowane przepisy? Pani, która mi sprzedała pęczek jarmużu zaproponowała posiekanie liści z czosnkiem i oliwa z oliwek, odstawienie na 24 godziny do lodówki i jedzenie na surowo? Przyznam, że trochę się boję, bo to w końcu odmiana kapusty. 
no to czego się boisz? nigdy kapusty na surowo nie jadłaś??  nie wiem jak to przyrządzić ale może właśnie tak jak pani ci poleciła, albo dodać jeszcze coś i zrobić z tego sałatkę. Przepisów w necie pewnie sporo więc coś na bank znajdziesz :)
Pasek wagi
ja duszę i jem jak szpinak.
Pasek wagi
Ja ostatnio robiłam sok: jarmuż, ogórek, jabłko, limonka, imbir
Zuuuza a możesz podać przepis na ten sok? 
Ja uwielbiam ogórki i myślę, że to może być smakowite:)
Z góry dziękuję.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.