© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2013, 17:17
31 sierpnia 2013, 17:19
1
Edytowany przez rrt43 21 października 2013, 17:47
31 sierpnia 2013, 17:24
Wystarczy pogooglać . >>KLIK<<
31 sierpnia 2013, 17:49
31 sierpnia 2013, 18:54
Ja uzywam do zup warzywnych, jako zamiennik kasz, lub na slodko np z twarogiem i truskawkami :)
31 sierpnia 2013, 19:18
Na jedną porcję robię ćwierć szklanki ziaren, pół szklanki wody.Wstawiam wodę, dosypuję trochę soli i około łyżeczki oleju rzepakowego zimnotłoczonego/oliwy/oleju kokosowego (zależy od posmaku na który mam ochotę). Doprowadzam do zagotowania, w międzyczasie przelewam ziarna zimną wodą (na sitku). Do gotującej się wody wsypuję quinoę, czekam aż wszystko zagotuje się po raz drugi, wtedy przykrywam i skręcam gaz, czasem zaglądam i mieszam. Gotuje się około 15 minut albo aż wchłonie całą wodę, ziarna będą miękkie ale lekko chrupiące, konsystencja podobna do ikry:)
31 sierpnia 2013, 19:18
Ja uzywam do zup warzywnych, jako zamiennik kasz, lub na slodko np z twarogiem i truskawkami :)
31 sierpnia 2013, 21:29
.
