5 sierpnia 2013, 13:02
Znacie przepis na koktajl białkowy domowej roboty ? Mogłabym po prostu kupić odżywkę białkową ale lubię sobie czasem utrudnić życie ;d
- Dołączył: 2013-08-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1211
5 sierpnia 2013, 13:12
Ja pije izolat białkowy (smakowy) i wole go od szejków białkowych naturalnych. Ale jeśli chcesz naturalny białkowy szejk to przepis taki:
Twaróg chudy + 50 ml wody do blendera i miksujesz, jeśli chcesz dodajesz jakieś owoce i słodzik.
5 sierpnia 2013, 13:20
a ty wiesz że właśnie mnie oświeciło i na coś podobnego wpadłam :d tylko myślałam o mleku 0,5% i serku wiejskim, ale dzięki :)
- Dołączył: 2013-08-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1211
5 sierpnia 2013, 13:27
Mleko + serek wiejski + owoce + słodzik = średnie połączenie (próbowałem)
5 sierpnia 2013, 13:37
twaróg z wodą i z owocami lepiej smakuje ? :)
- Dołączył: 2013-08-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1211
5 sierpnia 2013, 13:49
Smakuje jak kefir owocowy, tylko więcej białka ma
5 sierpnia 2013, 13:53
spróbuje zrobić i się pochwalę :)
