1 sierpnia 2013, 17:54
Zupełnie nie wiem, co zjeść... Zjadłam dziś owsiankę (200 kcal ), wafla z serkiem i owocami (70 kcal ), ryż z owocami (300 kcal), wiem, że bardzo mało, ale błagam, nie hejtujcie mojego menu, tylko podrzućcie jakiś fajny pomysł na lekką kolację... Bardzo prosi! : ) Póki co zastanawiam się między kaszą manną a deserkiem z gerbera ( uwielbiam )
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
1 sierpnia 2013, 17:57
Moje ostatnio ulubione: Ugotowane brokuły kroję na małe kawałki, jajko roztrzepuję z bazylią, oregano. Brokuły daję na patelnię, zalewam jajkiem i smażę. Pychotka :) Można jeść np. z pełnoziarnistym pieczywem i dodać jeszcze inne warzywka, np. pomidora.
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
1 sierpnia 2013, 17:59
Nie jedz na wieczór manny ani gerbera. Za dużo by było słodkiego w ciągu dnia. Coś na słono czy ostro będzie chyba lepsze :)
1 sierpnia 2013, 18:36
gerbera taki słoiczek? szkoda pieniędzy...zreszta, to może ma z 70 kcal. Juz lepiej zjeść kawał ryby pieczonej
