Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czekam na przepisy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Natzdw

Natzdw

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:43

Vitalijki, napiszcie tutaj pomysły przekąsek, dań którymi objadacie się czyli są w miarę duże objętościowo a nisko kaloryczne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:45

Arbuz . To był prosty przepis...
Zdjęcie użytkownika Natzdw

Natzdw

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:45

Ja sama od siebie powiem że uwielbiam białą kapustę zetrzeć na tartce z marchewką oraz czasami dorzucę pora i podjadać, pychota :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika foxberry

foxberry

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:46

Fasolka szparagowa ;p
Zdjęcie użytkownika Natzdw

Natzdw

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:47

właśnie nie przepadam za arbuzem :( może zmieni mi się to za jakiś czas ;p
a za fasolką owszem, nawet ochota mnie na nią wzięła :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Natzdw 24 lipca 2013, 22:48

Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:48


To może standardowa sałatka z sałaty lodowej + pomidory, ogórki itp.? Można dodać sera fety, ale będzie bardziej kaloryczne.
Zdjęcie użytkownika CzarnaCzekoladka

CzarnaCzekoladka

  • Dołączył: 2013-06-04
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 3995

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 22:52

Ja bardzo lubię przegryzać ogórki gruntowe :D
- ewentualnie zielone.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lola7777

lola7777

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14372

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 23:14

Pieczona papryka plus ser feta plus olej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pitroczna

pitroczna

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Ms - Wro
  • Liczba postów: 3642

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 23:20

ja uwielbiam surowa marchewke i kalarepe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milena17066

milena17066

  • Dołączył: 2013-07-11
  • Miasto: radom
  • Liczba postów: 955

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 23:34

dziś oglądałam Ewa gotuje i tam robiła pieczoną ciecierzycę obtoczoną w przyprawach jakie się ma np. papryka słodka lub ostra muszę to kiedys zrobić tylko ciekawe czy bardzo kaloryczne 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.