Temat: kasza gryczana

ja sobie ostatnio zrobilam,ale to w sumienie salatka tylko warzywa z kaszą, ale też można zjesć na zimno i pyszne są...paprykę czerwoną i zielona, pieczarki i cukinie pokroilam na takei mniejsze kawałki, ale nie za drobno...podsmażyłam na małej ilosci tłuszczu, doprawiłam solą ,pieprzem i oregano i wymieszałam z kaszą...dobre i na ciepło do miesa na obiad, ale mi zostało i na drugi dzień wzięłam dopracy na zimno i tez pyszne :)

Kaszę można zrobić z lekko podsmażonym szpinakiem - smażysz przez chwilę szpinak na oliwie z oliwek, dodajesz wyciśnięty czosnek możesz dodać gałkę. Mieszasz z ugotowaną kaszą i zrobione. Może to nie do końca sałatka, ale zdrowe i smaczne danie.

przepis znalazłam w internecie, wypróbowałam, mi smakowało :)
http://mirosixgotuje.blox.pl/2009/11/Salatka-z-kaszy-gryczanej.html

zgapię :)

aaa tez wcinam ze szpinakiem :) Polecam dodać twaróg, roztopi się jak ser żółty :)

Ja robię sałatkę z kaszą, sałatą, makrelą wędzoną, pomidorem i czerwoną fasolą. Szybko, łatwo i przepysznie.