Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kolacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agnieszka2093

Agnieszka2093

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 10:00

jak wyglada wasza kolacja i o ktorej jecie ostatni posilek??
Zdjęcie użytkownika MysiaPysia000

MysiaPysia000

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 10:28

Moja różnie, ale mieści się w okolicach 20-22 i zazwyczaj jem to na co mam ochotę :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeFitAndHappy

BeFitAndHappy

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 10:34

ja dzisiaj planuję naleśniki z twarogiem,a tak to często sobie robię np. omelty,jajecznice,jajka gotowane,serki wiejskie,rybki wędzone,albo drób :)
no i jadam ok.19-20

Edytowany przez BeFitAndHappy 8 lipca 2013, 10:35

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika delax

delax

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 7753

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 10:44

Mniej więcej 3-4 h przed snem. Jem... Wszystko to, na co mam ochotę (oczywiście z tych dietetycznych rzeczy).
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agnieszka2093

Agnieszka2093

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 10:59

no wlasnie co znaczy z tych dietetycznych rzeczy ?? niektorzy mowia nabial niekrzyrzy co innego niewiem co jest dobrym wyborem zeby niewstac rano i waga w gore :/
Zdjęcie użytkownika BroscienceBuster

BroscienceBuster

  • Dołączył: 2013-06-25
  • Miasto: frachowiec
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 11:20

Agnieszka2093 napisał(a):

no wlasnie co znaczy z tych dietetycznych rzeczy ?? niektorzy mowia nabial niekrzyrzy co innego niewiem co jest dobrym wyborem zeby niewstac rano i waga w gore :/

Ważenie się codziennie to idiotyzm.
Poczytaj o makroelementach i zdrowym żywieniu i sama wymyslaj sobie co Ci pasuje w diecie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agnieszka2093

Agnieszka2093

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 11:23

wiem ale ja potrzebuje kontrole bez tego nieusiedze na tylku i pozwalam sie tu na to tu na to a jak wejde na wage i to widze ile waze to mi sie jesc niechce
Zdjęcie użytkownika BroscienceBuster

BroscienceBuster

  • Dołączył: 2013-06-25
  • Miasto: frachowiec
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 11:33

To znajdź sobie jakies hobby...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agnieszka2093

Agnieszka2093

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 15:22

poszla bym biegac ale my tu 31 stopni na dworze mamy wyjdzie sie i ledwo sie oddycha :/
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.