Temat: ilosc warzyw, czy to zle?

ostatnio mam manie na warzywa i wrecz przesadzam z ich iloscia, dzisiaj do ryby z ryzem zjadlam prawie cala glowke malego kalafiora i do tego troche fasolki z brokulem, czy to ma jakis wplyw na diete, odchudzanie , czy powinnam sie tym martwic?
takie jedzenie przynosi same pozytywne efekty
Nie można tez przesadzać z ich ilością w jednym posiłku bo po prostu rozciągną Ci żołądek.
popieram, jem od dawna mega dużo warzyw, potrafię 2 ogromne michy na raz :) a waga niziutka :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.