Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomysł na obiad

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika misia702

misia702

  • Dołączył: 2013-03-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:00

zostało mi mięsko z kurczaka z wczorajszej zupki, obrałam je i nie mam pomysłu co z nim moge zrobic ? jakis pomysł na obiad?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:02

potrawkę z kurczaka:) nie pytaj jak, bo pojęcia nie mam;d w necie jest mnóstwo przepisów, a gotowane mięso do potrawki jest w sam raz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mlenna

mlenna

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:03

ja bym dodala zielony groszek, z pomidorow sos i zjadla z makoronem razowym:) wczesniej oczywiscie dobrze doprawiajac, ewentualnie zamiast smietany dodalabym jogurt naturalny.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Piczku

Piczku

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1546

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:10

marchewka pokrojona w kostke, papryka, cebula, cukinia jak masz, troche groszku, łyzka koncentratu pomidorowego, przyprawy do smaku i z ryzem albo kus-kusem (badz wersja meksykańska z kukurydzą, czerwoną fasolą, papryką, cebulką) :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sliper

Sliper

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:12

A ja bym go na teflonowej podsmażyła bez tłuszczu, dodała czosnek i paprykę w proszku no i do tego szpinak, mniam! Ewentualnie suruweczkę i ryż:)
Zdjęcie użytkownika agacik33

agacik33

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:38

na łyzce oleju podsmazyłabym cebulę, dodała curry, potem mięso kurczaka w kawałkach zalała sosem pomiorowym/lub koncentratem dusiła chwilę razem,  podała z makronem ciemnym  razowym np.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kaliina

Kaliina

  • Dołączył: 2013-02-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 19:52

A ja ostatnio nie miałam nic w lodówce prawie i kupiłam lubelle szybko z patelni, w kroiłam trochę cebulki pieczarek i gotowe:D, szybko tanio i smacznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.