Temat: czy takie ciasto jest dość mało kaloryczne?

biszkopt na niego truskawki i na nie wylama galaretka (pytam się, bo to moje ulubione letnie ciasto mmm... już nie mogę doczekać się świeżych truskawek
A MOŻE DIETETYCZNY BISZKOPT:
składniki:
4 jaja
4 łyżki skrobi kukurydzianej
5 łyżek mleka
4-5 łyżek słodziku
2 łyżki proszku do pieczenia
aromat (ja daje waniliowy)

Białka ubijamy na sztywną pianę. Resztę składników miksujemy i dodajemy do niej piane z białek delikatnie mieszając łyżką tak aby powstała z nich puszysta masa. Tortownice wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę. Pieczemy ok. 25-30 min. w temperaturze 170 stopni na środkowej półce. 

DIETETYCZNA GALARETKA-bez cukru:)
SKŁADNIKI:
3 torebki dobrej jakości herbaty owocowej (ja używam firmy Lipton, tutaj-truskawkowa)
1,5 szklanki wrzącej wody
3 łyżeczki żelatyny
słodzik do smaku
1 łyżka soku z cytryny
opcjonalnie barwnik spożywczy dla lepszego koloru

WYKONANIE:
Herbatę zalać 1 szklanką wrzątku. Zostawić do wystygnięcia. Osłodzić do smaku. Żelatynę rozpuścić w pozostałej ilości wrzątku, dodać do herbaty. Wstawić do lodówki do stężenia.

:):)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.