Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przekąski po 150 kcal :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lunny

Lunny

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 10:23

Macie może jakieś gotowe pomysły na przekąski w ciagu dnia w granicach ok. 150 kcal :)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monka1986

monka1986

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 10:30

kinder mleczna kanapka,batoniki nesquik
Zdjęcie użytkownika elewinkaa

elewinkaa

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 10:33

ja to gustuje w jabłkach i wgl owocach , marchewce
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blue2009

blue2009

  • Dołączył: 2012-11-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1151

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 10:34

jabłka, marchewki i inne tego typu pierdoły;p a takie do kupienia w sklepie to np. serek wiejski, jakiś jogurt a za słodyczy to może jakiś batonik musli (np. te z Biedry mają po ok 100 kalorii) albo ciastka belvita- 1 sztuka 50 kalorii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta.m..

marta.m..

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 10:34

jablko, banan
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 11:46

Batonik Fitness (90 kcal), deser Aero, garść orzechów, garść suszonych śliwek lub jakiś świeży owoc.
Zdjęcie użytkownika Martymara

Martymara

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Oława
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 18:00

marta.m.. napisał(a):

jablko, banan


Banan? Chyba właśnie banany sa baaardzo kaloryczne... ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ana899

Ana899

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5355

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 20:31

Martymara napisał(a):

marta.m.. napisał(a):

jablko, banan
Banan? Chyba właśnie banany sa baaardzo kaloryczne... ?
114, dla mnie ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacik33

agacik33

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 09:26

np. 4 łyżki żurawiny - 154
banan ok 114
garsć fistaszków-140



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.