Kup dietę
Zaloguj się

Temat: przygotowanie posiłków w diecie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rozanaa

rozanaa

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Słonecznik
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 11:59

Mam zamiar wykupić abonament na 3 miesiące, jednak czytając przepisy widzę że są one czasochłonne. stąd moje wątpliwości czy będę miała czas na pieczenie potraw np. w piekarniku. Do pracy wychodzę rano wracam ok 18 g. Czy możecie mi podpowiedzieć czy można to jakoś pogodzić? czy są do wyboru posiłki które można szybko i łatwo przygotować. Będę wdzięczna za odpowiedź. Ewa  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1957ania

1957ania

  • Dołączył: 2013-02-23
  • Miasto: Cegłówko
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 12:24

Oczywiście, że są takie potrawy. Ja większość posiłków przygotowuję poprzedniego dnia, tak żeby tylko odgrzać, kiedy wracam głodna z pracy.W ten sposób unikam rzucania się na cokolwiek. Obiady z reguły gotuję na dwa dni. Na jaką dietę zamierzasz się zapisać? Z tego co się orientuję wiele osób nie jest zadowolonych z IGpro.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 12:24

o ile dobrze pamiętam, wypelniajac ankiete przy wykupieniu diety wybierasz ile czasu chcesz poswiecic na przygotowanie potraw przy kazdym posilku
Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rozanaa

rozanaa

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Słonecznik
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 16:07

Bardzo Wam dziękuję za odpowiedź.  Zapisałam się na 3 miesięczną dietę  IGpro, zaczynam od poniedziałku, mam nadzieję że uda mi się zrzucić 15 kg. A jak Wam się udaje utrzymywać dietę, jakie macie efekty?   

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Valkyrja

Valkyrja

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 23:24

Jedyna dieta jaka można utrzymać to taka, która nie koliduje z upodobaniami i je się, co się chce ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.