Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak zrobić naleśnika?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WhiteCaat

WhiteCaat

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:21

Naleśnika, jednego, no mogą być max. 2-3, ale chciałabym sobie na śniadanie zrobić w miarę dietetycznego, a nie chce mi się smażyć kilkunastu potem ani tego ciasta wyrzucać...


Da się tak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez WhiteCaat 6 marca 2013, 20:25

Zdjęcie użytkownika Irbiss

Irbiss

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 5949

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:25

Ale dlaczego wyrzucać? Możesz przez 2 dni przechować w lodówce, albo zamrozić i zjeść za jakiś czas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kolejny.raz

kolejny.raz

  • Dołączył: 2011-08-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1533

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:27

2 białka, odrobina wody gazowanej, łyżeczka miodu i mąka pełnoziarnista tak żeby wyszła konsystencja mniej więcej jogurtu :) i powinny wyjść 2-3 naleśniki :)
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Agaaa123

Agaaa123

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1861

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:27

http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/2010/09/Przepis-na-Nalesniki-z-samych-jaj.html Proszę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:28

no to pewnie jedno jajko i na oko 2-4 lyzki maki i 3-5 lyzek, troche wiecej wody/mleka aby rozrzedzic. ciezko okreslic. ja daje szklankami 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dalcia

dalcia

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:33

a jaka mąka to mąka dietetyczna, jak juz chcemy coś z mąki robić....
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:35

Polecam te  ! :)
Zdjęcie użytkownika asimania

asimania

  • Dołączył: 2012-12-26
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 111

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:48

Ja proponuje rozbeltac jedno jajko, odrobine slodzika, 2 lyzki otrab i mleko chude. wychodza dietetyczne 2 nalesniki ...bez maki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Valkyrja

Valkyrja

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 22:51

A ja polecam ten przepis:


(z połowy porcji wychodzą 3 sztuki)
Zdjęcie użytkownika Sihir

Sihir

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 17:34

1 jajko, 40 g mąki pszennej, 80 g mleka - ciasto na dwa cienkie lub jeden grubachny naleśnik, kaloryczność 260 kcal na całość. W moim pamiętniku pod dniem 51 masz nawet zdjęcie jak wyszło :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.