Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rybki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika skinnylover

skinnylover

  • Dołączył: 2011-12-15
  • Miasto: Giżycko
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 13:54

jak smażycie ryby? np taki filet z mintaja. własnie zjadłam pyszny obiad, ciesząc się że jem zdrowo pochłonęłam 2 kawałki ryby i teraz mi się skojarzyło, że przecież skoro ona była usmażona w tłuszczu i panierce, to wcale to taki zdrowe nie jest. ale całe życie jem ryby w panierce i nawet nie wiem jak inaczej mogłabym je usmażyć? jak wrzucę po prostu filet na patelnię, bez panierki to też się usmaży?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 13:56

skinnylover napisał(a):

jak wrzucę po prostu filet na patelnię, bez panierki to też się usmaży?
tak
Zdjęcie użytkownika mritula

mritula

  • Dołączył: 2007-11-17
  • Miasto: Lublin Dartford Uk
  • Liczba postów: 3084

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 13:57

tym bardziej się usmaży :) oprósz przyprawami, możesz obtoczyć w jajku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ragienka

Ragienka

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2122

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 13:59

Nie używam panierek, a rybkę najczęściej przyrządzam na parze lub piekarniku. Jeśli jestem u rodziny i ktoś mi zaserwuje rybę z panierką to ją zwyczajnie zdejmuje i nie jem.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sukces.ma.rozmiar.S

sukces.ma.rozmiar.S

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 14:03

Ja smażę filet bez panierki- rozgrzewam łyżkę oliwy i kładę na to rybę oprószoną przyprawami. Jest równie pyszna, jak ta z panierką a o wiele zdrowsza
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 14:04

bez panierki na oleju kokosowym

albo w piekarniku :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sharleen

sharleen

  • Dołączył: 2012-07-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 14:04

Ja zazwyczaj robię rybę w piekarniku. Obsypuję przyprawami i zawijam w sreberko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 14:18

ja tylko doprawiam i ew na 3 kropelkach oliwy smażę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Misiosoft

Misiosoft

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 14:20

zdecydowanie wolę rybę na parze :)

natomiast nawet taka w panierce jest zdrowsza od schabowego ;)
Zdjęcie użytkownika Bziabzia

Bziabzia

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 596

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 14:24

Polecam zetrezc marchewke i pokroic pora natke pietruszki( to zalezy jak duzo lubisz takich warzyw) ułozyc to wszystko na przyprawiona rybke, troszke masla i calosc zawinac w folie i do piekarnika- ok 25-30min- wychodzi pyszne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.