- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
3 lutego 2013, 19:18
caly dzien jestem poza domem, wiec wszystkie posilki jem na zimno. jedynie kolacje jem domu....z reguly byly to serki wiejskie lub bialy twarog.dzisiaj jednak pomyslalam ze zdecydowanie z wiekszym apetytem zjadlabym jakas ciepla zupke.moglabym sobie gototowac wieksza ilosc a porem tylko po powrocie do domu odgrzewac. myslicie ze to dobry pomysl?a jesli tak to jaka zupa bylaby najlepsza?bo najlepiej gdyby taka mniejsza porcja miala ok 200 kcal (tyle jem na kolacje)i miala wysoka zawartosc bialka...tylko czy taka zupa istnieje?
- Dołączył: 2013-01-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1276
3 lutego 2013, 19:23
Kiedyś jadłam zupy na kolacje i chudłam. Głównie jarzynowe z brukułem, kalaforiem, marchewka, ziemniakami i kawałkami piersi z kurczaka, zupę krem z czerwoneą soczewicą i inne zupy kremy.
Edytowany przez Shalassa 3 lutego 2013, 19:24
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 3967
3 lutego 2013, 19:24
ja jem codziennie od poniedzialku do piatku obiadokolacje na cieplo...zwykle kolo 17.30-19-00...tak wracam z pracy i zawsze jem wtedy normalny obiad...czy to zupe, czy ziemniaki z kotletem czy spagetti...a kg ladnie leca ;)
3 lutego 2013, 19:27
Pewnie, zupa jarzynowa ;) Dobrze się sprawdzają mrożonki Hortexu do takiej zupy np. z zupy jesiennej czy coś w tym stylu ;) Możesz ugotować ją np. na udku z kurczaka, ale równie dobrze na kostce bulionu warzywnego ;) Dodać dwie łyżki śmietany, żeby jakoś wyglądała (to wcale nie tak dużo kalorii) i jest idealnie ;d
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
3 lutego 2013, 19:28
i nie przejmowac sie tym ze taka zupka raczej daniem bialkowym nie jest?
- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 66
3 lutego 2013, 19:34
Zupa jak najbardziej na kolację :) Jem zupy kremy (pomidorowa, dyniowa, brokułowa, cukiniowa, jaka_tam_lubisz) i chudnę. Najwazniejsze żeby nie za dużo, nie za tłusto i nie za późno. Do tych wegetariańskich dodaj łyżeczkę oleju z pestek dyni (pyszny). Smacznego :)
3 lutego 2013, 19:35
Nie, nie przejmuj się. To przecież nie reguła, że musi być białko.
Będziesz miała dużo błonnika, więc także pożyteczne ;)
- Dołączył: 2013-01-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1276
3 lutego 2013, 19:36
aaniaa20 napisał(a):
i nie przejmowac sie tym ze taka zupka raczej daniem bialkowym nie jest?
Jeśli dodasz gotowanego kurczaka to będziesz mieć białko. Rośliny strączkowe też mają dużo białka.
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 3787
3 lutego 2013, 19:40
ja ostatnio robiłam krem z dyni, nie pamiętam ile dokładnie, ale bardzo mało kcal miał.
A ogólnie rzecz biorąc, zupa to świetny pomysł na kolację.
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
3 lutego 2013, 20:36
jutro biore sie za gotowanie :) mam juz troche dosyc tych serkow i z mila checia zjem cos cieplego wieczorem.dzięki za rady!
