- Dołączył: 2012-11-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 46
31 stycznia 2013, 11:59
Jakie macie ciekawe obiadowe propozycje dla walczących ze zbędnymi kilogramami? Oraz na inne posiłki? :)
- Dołączył: 2012-12-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1283
31 stycznia 2013, 12:16
pierś z kurczaka albo indyka w panierce z otrębów i siemienia lnianego, łosoś albo pstrąg pieczony w folii
do wszystkiego różne sałatki albo surówki + ryż brązowy, kasza lub makaron razowy
spagetti:
- z kurczakiem, szpinakiem, czosnkiem i fetą
- kurczak, pieczarki, cebula, pomidory w puszce, kukurydza
- mielone z indyka, pomidory, ananas, kukurydza
zupa tajska z krewetkami - pyszna i niedużo kalorii (przepis: http://www.przepisy.pl/przepis/tajska-zupa-krewetkowa)
