Kup dietę
Zaloguj się

Temat: muffinki bez tluszczu i cukru?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:03

bardzo czesto robie mojemu malzonkowi muffinki. skladaja sie z maki, cukru, czekolady pokrojonej w kostke, mleka, jaj i oleju. sa pyszne ale dosc kaloryczne - ponad 200 kcal jedna babeczka. pomyslaam ze zrobie swoja wersje: uzylabym maki razowej i troche otrab, do oslodzenia banana plus rodzynki i morele, jajo i mleko. myslicie ze wyjda?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ariene

ariene

  • Dołączył: 2012-12-31
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:08

spróbuj :) ja bym nie mogła jeść muffinek na diecie, bo wiem, że na jednej by się nie skończyło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:10

fakt...o tym nie pomyslalam ;) ale postanowie sobie ze zjem jedna dziennie. zastanawiam sie tylko czy ten banan z rodzynkami da wystarczaja slodycz....
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ajusek

ajusek

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:14

może być mniej słodkie, ale próbuj :) ja szukam też zawsze takich rozwiązań. a te rodzynki to może zmiksuj z jajkiem  (takie rozdrobnione niech będą)- ja tak kiedyś zrobiłam do ciasteczek owsianych, całkiem słodko wyszło.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:17

ja robiłam dietetyczna werjcę ok 35-50 klac na sztuke. przepis znajdziesz u mnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kraaa

kraaa

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4437

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:18

musisz i tak dac duzo bialej maki poza tym co w zamian za tłuszcz?? ogolnie daj znac czy wyszło bo ja tez dla meza robie i czasem jedną zjadam 
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:18

dzieki:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kraaa

kraaa

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4437

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:19

michalina.lublin napisał(a):

ja robiłam dietetyczna werjcę ok 35-50 klac na sztuke. przepis znajdziesz u mnie

to odblokuj pamietnik
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:19

kraaa napisał(a):

musisz i tak dac duzo bialej maki poza tym co w zamian za tłuszcz?? ogolnie daj znac czy wyszło bo ja tez dla meza robie i czasem jedną zjadam 

hmm myslisz ze z ciemnej maki i bez tluszczu nie wyjda?bo wlasnie taki mialam plan.

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:20

można zrobic bez mąki i tłuszczu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.