Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Obiad do pracy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolus2310

wiolus2310

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:06

Jakie macie pomysły na obiad do pracy, gdzie nie mam możliwości podgrzania? dziewczyny ratujcie! Pracuje od 8.00-16.00 (nie mam możliwości zjeść czegoś normalnego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PoTrupachDoCeluuu

PoTrupachDoCeluuu

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Dzial Ze Slodyczami W Biedronce
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:07

Sałatka, pierś z kurczaka (pycha na zimno).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia0209

klaudia0209

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:07

ryż w warzywami i kurczakiem, pyszne na ciepło i na zimno :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PoTrupachDoCeluuu

PoTrupachDoCeluuu

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Dzial Ze Slodyczami W Biedronce
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:07

Albo sałatka z jajkiem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia0209

klaudia0209

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:08

sałatka jarzynowa też być może :)
Zdjęcie użytkownika PoTrupachDoCeluuu

PoTrupachDoCeluuu

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Dzial Ze Slodyczami W Biedronce
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:09

Albo ja lubie jeszcze zupę marchewkową na zimno :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asimania

asimania

  • Dołączył: 2012-12-26
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 111

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:09

makaron z brokulami i nasionami slonecznika, moze byc z kurczakiem ... pycha na zimno ....pita bread z salata z pomidorem, kurczakiem, sosem mietowym {sos sobie zapakuj osobno i polej przed jedzeniem}  ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:12

sałatka: piers z kurczaka, warzywa, ryz/makaron - i tutaj masz pole do popisu, warzywa - moga byc zarówno lekkie zielone np salata, papryka,pomidor, jak i warzywa na patelnie (marchewka, brokuły, por itd), albo jajko,papryka i czerwona fasola
ryz bedzie pasował do warzyw na patelnie, (makaron zreszta tez)
makaron - mysle ze do reszty
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PoTrupachDoCeluuu

PoTrupachDoCeluuu

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Dzial Ze Slodyczami W Biedronce
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:12

Albo rybka na zimno też smaczna! Rano na parze, potem do pojemniczka z warzywami  i smaczny obiadek gotowy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia0209

klaudia0209

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 21:12

też makaron ze szpinakiem i kurczakiem, pyszne
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.