Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nudne kolacje

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 16:24

Kochane, ja już na prawdę nie mam pomysłu co wcinać na kolację, oprócz standardu serek wiejski, jakieś kanapeczki razowe. Co wy jadacie? Dajcie ulubione pomysły na kolacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 16:27

Kotlety sojowe i jajka, rybki  :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ragienka

Ragienka

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2122

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 16:27

Ryby wędzone, sałatki z fetą, mozarellą.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cynamonowa121

cynamonowa121

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2756

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 16:28

węgle głównie : pieczywo , owsianki , kleiki ryżowe lub płatki ryżowe czasem kaszkę manną lub omlet biszkoptowy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 16:28

Jajka
Jogurty naturalne
Ryby
Serki wiejskie
Twarożki
Kanapki
Sałatki
Warzywa
Albo nic ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olsica

Olsica

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 887

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 16:31

szpinak z serem białym i jajko sadzone ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika liliputek91

liliputek91

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 16:36

kluski twarogowe? ja dziś dzisiaj robię:) porcja ma 200 kcal.:)
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 17:03

zupa mleczna mniam, czyli owsianka czy kaszka jest ok na kolację ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 17:05

ja kolację mam po treningu więc zazwyczaj jem makaron z tuńczykiem i pomidorami. Ale jeżeli białkowa ma być ta kolacja to serek wiejski z owocami/twaróg z kakao/placuszki otrębowe <3 / jajecznica / itp :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ycz96

ycz96

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 08:42

Jajko, omlety, twaróg, ryby, mozesz zjesc tez miesko z obiadu jak Ci zostalo :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.