Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Motywacja :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kinosia

kinosia

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 17:12

Drogie Vitalijki! :)
Jestem w pierwszym dniu drogi do wymarzonej figurki. Z jedzeniem jest dobrze, nie mam ochoty na nic słodkiego, wręcz przeciwnie jakby  mózg mnie odpychał ... Tylko gorzej jest z motywacją do jakiegokolwiek ruchu. Jak pomyślę że mam się pocić na rowerku, albo cierpieć zakwasy po A6W to cierpnie mi skóra... Jak się odpowiednio zmotywować ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klauditta

Klauditta

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 17:18

Każdy musi znalesc swoja motywacje dobrze jest zapisac się do jakiejsc grupy wsparcia tam pogadać wyżalić sie czy poradzić 
Zdjęcie użytkownika Cookie89

Cookie89

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 17:18

Pomyśl, że ten pot przybliża Cię do sukcesu ;) 
Mi łatwiej się do ćwiczeń zmotywować bo kiedy ćwiczę wiem, że realnie przykładam się do walki o ładną sylwetkę. Czuję to. 

A jak ćwiczę to i łatwiej mi ciacha odmówić bo: 
-wiem ile kosztuje spalenie takiego ciacha;
-ćwiczenia działają podobnie jak czekolada :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MichaelaTabb

MichaelaTabb

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 17:47

Kiedyś gdzieś przeczytałam śmieszną rzecz:D 

pot to płacz tłuszczu także do ćwiczeń!!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biana18

biana18

  • Dołączył: 2012-08-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 393

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 18:10

MichaelaTabb napisał(a):

pot to płacz tłuszczu
 


Ja zawsze jak trace motywacje to ogladam zdjecia BEFORE-AFTER, naprawde daje takiego kopa... :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinosia

kinosia

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 18:11

Dzięki dziewczynki !
MichaelaTabb - świetne zdanie ! :D motywuje!
:D zaraz zabieram się za zumbę. ale muszę zjeść kolację :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.