26 listopada 2012, 20:00
jakieś pomysły na lekkie śniadanie tak do 200 kcal, które będzie smaczne mało pracochłonne i sycące? :)
26 listopada 2012, 20:05
czemu tak malutko na śniadanie?
26 listopada 2012, 20:06
na śniadanie lepiej zjeśc trochę więcej - i tak spalisz to w ciągu dnia :)
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 1054
26 listopada 2012, 20:20
moje śniadanie jest największym posiłkiem ;d i pewnie ma koło 450-500 kcal i jest to owsianka z sekiem wiejskim , jabłkiem/bananem. :P Mogłabym jeśc całe życie, same węgle prawie, mniaaam :P
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
26 listopada 2012, 20:24
ja gdy jem na śniadanie mało później na kolację jestem głodna na maxa. Nigdy nie wierzyłam w teorię o porządnym śniadaniu ale teraz muszę przyznać rację.
26 listopada 2012, 20:31
śniadanie to powinien być posiłek który da Ci energię na cały dzień ;p w 200 kcal nie zawrzesz fajnego śniadania.. a 400 kcal to już jest lekkie..
- Dołączył: 2012-11-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 12
26 listopada 2012, 20:52
Śniadanie musi Ci starczyć na cały dzień. Rano zjedz jak król, w południe jak księże a wieczorem jak żebrak, czyli czyste proteinki :)
