Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co jeść na kolacje

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika metlusta

metlusta

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 11:37

Cześć, może mi pomożecie  Nie mam już pomysłu, co można jeść smacznego na kolacje będąc na diecie  Znudziły mi się już serki wiejskie z warzywami oraz wszelakie omlety i kanapki. Znacie jakieś sprawdzone pyszne przepisy, które można zrealizować w krótkim czasie? 
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 11:53

sernik na zimno, np. serek naturalny ok 400g, galaretka/ żelatyna, ciemne kakao (wiórki kokosowe - wersja mniej fit ;)) mieszamy, mieszamy i do lodówki :)
Zdjęcie użytkownika metlusta

metlusta

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 11:55

a coś co krótko się przyrządza? :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nightfeelingsx

nightfeelingsx

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 11:57

wszelakie fritatty :)
Zdjęcie użytkownika trelemoreleczeresnie

trelemoreleczeresnie

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 12:01

może sałatki? Miks sałat jako baza, a do tego dodajesz ulubione składniki, np.:
feta, oliwki, papryka, ogórek, pomidorki, cebula
kurczak, ananas, ser żółty, pomidorki, ogórek
kurczak, ser pleśniowy, papryka, pomidory, ogórek
mozzarella, pomidorki, pomidory suszone, oliwki
łosoś, kiełki, pomidorki, ogórek, cebula
Zdjęcie użytkownika jezusmaria

jezusmaria

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 378

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 12:05

Na kolacje powinno się jadać białko więc oferuję jajecznice (ja robię np z pieczarkami i cebulą) może tuńczyk? 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika metlusta

metlusta

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 12:12

dziękuję za pomoc 
Zdjęcie użytkownika MojAzyl

MojAzyl

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Rokitki
  • Liczba postów: 5624

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 12:13

Jajecznica na szynce;) Pycha;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 12:17

szaszlyki z kurczaka  z warzywami ,curry z kurczaka ,tortilla z kurczakiem lub tunczykiem z warzywami - jesli nie masz nic przeciwko weglom na kolacje - miliony opcji :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziuba89

dziuba89

  • Dołączył: 2012-10-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 12:25

jajecznica, serki wiejskie, kurczaka grillowanego z warzywkami, rybki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.