Temat: Co najlepiej jeść w szkole, by potem nie opróżnić lodówki?

Zazwyczaj wygląda to tak, że śniadanie jem tak ok. 6.40-7,  a potem w domu jestem o 15-16...
Co najlepiej jeść w szkole?
W sumie to nie jest tak, że kalorycznie jem za dużo i gdybym to jakoś rozłożyła w czasie to nic by się nie stało, ale jak zjem za dużo na raz to potem jest mi niedobrze...
Pasek wagi
kanapke z chleba razowego :) ja niedlugo zaczne staz i mam zamiar robic takie kanapki tzn 1 taka przekladana np wedlina + ser feta, edlina + warzywo....
Pasek wagi
Taki temat pojawia się niemal codziennie. Skorzystaj z wyszukiwarki, dziewczyny dawały mnóstwo pomysłów ;)
Pasek wagi
ojej no :) ka przed wyjściem do szkoły pije tylko mleko no mam na 8.00 .. potem w szkole tak przed 9.00 jem bułkę z serem lub z rzodkiewką ogórkiem sałata mniam.. i potem jem jeszce jabłko .. i w domu obiad no nie wiem co By Ci doradzić bo ja mam do 13.30. Może weź po prostu 2 bułki labo 2 kromki chleba ? i owoc
ojej no :) ka przed wyjściem do szkoły pije tylko mleko no mam na 8.00 .. potem w szkole tak przed 9.00 jem bułkę z serem lub z rzodkiewką ogórkiem sałata mniam.. i potem jem jeszce jabłko .. i w domu obiad no nie wiem co By Ci doradzić bo ja mam do 13.30. Może weź po prostu 2 bułki labo 2 kromki chleba ? i owoc
jogurt i sałatkę owocową z otrębami i płatkami owsianymi 
ta pora dnia to dobry czas na owoce 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.