- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3032
10 października 2012, 17:38
Często zdarza się tak, że jestem w domu dopiero o 16 i chcę sobie zrobić jakiś szybki i w miarę mało kaloryczny i zdrowy obiad, ale niestety nie mam pomysłu, bo ile można jeść ryż (bo łatwo i szybko)...
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Calabasas
- Liczba postów: 3127
10 października 2012, 17:45
w jednym garnku ugotowac kalafior, fasolke szparagowa i 2 male ziemniaki + jajko sadzone. uwielbiam :))
10 października 2012, 17:48
mam identyczny problem.. dzisiaj wróciłam na 17 dopiero i jem jajecznicę z chlebem żytnim i surówką z marchewki, ale to brzmi mało obiadowo...
10 października 2012, 17:49
to zalezy od tego ile czasu
na czas gotowania ziemniakow/ryzu mozna zrobic kotleta/wspomniane jajko sadzone i surowke.
mozna wymieszac makaron lub ryz z warzywami na patelnie
10 października 2012, 18:06
Niektórzy nie jedzą obiadu, bo po prostu nie mają na to czasu. Ja też czasem nie jem i co jakoś żyję? :D Choć wiem, że lepiej jeść obiad :)
Edytowany przez koteczekk 10 października 2012, 18:09
- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto:
- Liczba postów: 272
11 października 2012, 12:49
omlet z szynką,serem,cebulką,pieczarkami. kroisz wszystko, podsmazasz w miedzyczasie ubijasz jajka (mozesz dac lyzke mąk i mleka), solisz, pieprzysz i zalewasz na patelni.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
11 października 2012, 12:54
pierś z kurczaka z przyprawami ugotowac na rosołku plus kalafior i 2 ziemniaki np
uwielbiam sałatke z jabłka startego , plus posiekany drobno por ( nie liście) :P
PLUS JOgurt naturalny ( ja z najonezem) plus sól i pieprz
