Kup dietę
Zaloguj się

Temat: drugie sniadanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jagodaa18

jagodaa18

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2012, 19:28

W szkole jestem od 7 do 16. Co brać by nie być głodna i mieć zdrowe 2 śniadanie ?
Zdjęcie użytkownika nigdy.nie.idealna

nigdy.nie.idealna

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2012, 19:30

to jest 9 godzin więc ja bym zabrała jakiś owoc, serek wiejski/jogurt/serek/kefir i kanapke/sałatke (lub dwie) rozłożyła to na dwa posiłki w szkole, rano zjadła tez w domu
Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2012, 11:15

sałatka, serek wiejski, kanapki, rozłóż na 2 posiłki, ja bym dodała sobie jeszcze przekąskę- owoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika skinnylovex

skinnylovex

  • Dołączył: 2012-06-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 980

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 13:13

kanapi z chleba graham albo grahamki z wędliną i warzywami + serek/jogurt/twaróg z garstką jakichś orzechów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czardasz

Czardasz

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2012, 17:43

z sałatkami bym uważał, chyba, że ręcznie starannie przygotowane, co by maksymalnie odtłuszczyć...
kanapka ewentualnie np. z pasztetem sojowym i do tego owoc oraz ewentualnie ciasteczko owsiane, bo przez tyle godzin to pewnie i ochota na słodkie najdzie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2012, 11:03

ja biorę kanapkę i jabłko
lub ide do sklepu i kupuje serek wiejski i jabłko
róznie
u mnie koleżanki wafle noszą i sobie chrupiemy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosica1979

gosica1979

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2012, 10:42

Ja do pracy często zabieram jogurty, większe, owocowe, dla mnie na drugie śniadanie idealne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.