Temat: Co na obiad ?

Witam,
co polecacie do zrobienia na obiad? Mam zamrożone filety z kurczaka i chętnie bym coś dobrego zjadł. Pierś i warzywa na parze mi się przejadły. Szukam czegoś ciekawego i nowego. Co polecicie?
ostatnio jadłam papirus od winiary papier do pieczenia nasączony jest przyprawami kładzie się tam całą pierś z kurczaka i smaży na suchej patelni pyyycha tylko troszkę za słone jak dla mnie i są 3 warianty smakowe.
Na ciepło - zupa mięsno-warzywna (czyli gotujesz kurczaka, wrzucasz brokuły, cukinię, paprykę, cebulę czy co innego jeszcze lubisz, przyprawiasz i jak warzywa zmiękną, to możesz szykować łyżkę - czas przygotowania z gotowaniem to jakieś 40-45 min.).
Na zimno - galareta z kurczakiem i z warzywami (gotujesz kurczaka i warzywa, wyciągasz wszystko z wywaru, kurczaka kroisz/rwiesz na małe kawałki, do wywaru dodajesz żelatynę zgodnie z proporcjami z opakowania żelatyny, warzywa i kurczaka wrzucasz do jakiegoś naczynia i zalewasz wywarem). Oczywiście tą opcję trzeba przygotować wcześniej... Jeśli zależy Ci na białkowości potrawy, to możesz też ugotować jajka i dorzucić ich ćwiartki do zawartości galarety.
zapraszam do mnie po przepis na kotleciki kurczakowo-marchewkowo-cukiniowe:) pyszne i mało kaloryczne
kurczak pieczony ze szpinakiem i fetą, kurczak z pieczarkami i żółtym serem, szaszłyki z kurczakiem, mięso z kurczaka marynowane z piekarnika
może jakaś zapiekanka warzywna z mięskiem? :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.