Kup dietę
Zaloguj się

Temat: obiady na kilka dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agatanogazamiataa

agatanogazamiataa

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2012, 22:15

Co można ugotować i zostawić w lodówce na około 2-3 dni? :) Tanio i oszczędnie. 
Zdjęcie użytkownika DesperateNothing

DesperateNothing

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2012, 22:17

leczo - pomidory, papryki kolorowe, cukinia, cebula, możesz dać chudą szynkę zamiast kiełbasy. Tanio, zdrowo, szubko. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anikah

anikah

  • Dołączył: 2011-03-27
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1692

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2012, 22:18

Leczo, wszelkie gulasze, można upiec mięso z kury i trzymać w hermetycznym pojemniku (sama tak często robię) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agatanogazamiataa

agatanogazamiataa

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2012, 22:18

leczo już dzisiaj zrobiłam :)
Zdjęcie użytkownika zara11

zara11

  • Dołączył: 2012-08-24
  • Miasto: Zbylitowska Góra
  • Liczba postów: 1694

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2012, 22:19

1.czesci z kurczaka zamarynowac i upiec w piekarniku bez tłuszczu -jesc bez skóry i np kalafior
2.makaron razowy ze szpinakiem i parmeznem-pychota a nie lubiałam szpinaku...odgrzejesz parmezan natalerz

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agatanogazamiataa

agatanogazamiataa

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2012, 22:23

makaron ze szpinakiem, super :)
Zdjęcie użytkownika trelemoreleczeresnie

trelemoreleczeresnie

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2012, 22:37

w zasadzie większość potraw nadaje się na 2-3 dni jeśli przechowujesz je już gotowe, zamknięte w szczelnym pojemniku w lodówce.
Zdjęcie użytkownika aluuzja

aluuzja

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2012, 22:48

gołąbki ! :D dłuzej mogą tez poleżeć zupy, zwłaszcza te kwaśne - ogorkowa. Na pewno na 3. dzien jest ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez aluuzja 9 września 2012, 22:50

Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2012, 00:26

Zupy, spaghetti.czy inne sosy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez minutka3 10 września 2012, 00:27

Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2012, 09:11

dziewczyny skupily sie tylko na tym co powinno sie jesc na diecie ale o zupach sie zapomina

mozesz zrobic kluski sladkie/kopytka i surowe zamrozic

sosy miesne, leczo, zupy wszelakie
kotlety (schabowe, mielone, z cycka) na drugi dzien powinny byc ok
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.