Temat: Owoce morza??

Kupiłam taką oto mieszankę:
 W skład kompozycji mieszanki owoców morza wchodzą krążki kalmarowe, macki kalmarowe, ośmiorniczki, krewetki koktajlowe i małże.

No i zastanawiam się, jak ją przyrządzić. ;-) Nie chcę ryżu ani makaronu, mogą być jakieś warzywa. Macie pomysły? Zależy mi na tym, by danie było lekkie, ale jednocześnie sycące.
Ja bym kupiła gotową mieszankę warzyw na patelnię i z tym bym zrobiła.

Frosta ma pyszną mieszankę warzyw karaibską, z mango i ananasem. Świetnie pasuje do owoców morza:)
ja uwielbiam danie z tego przepisu, mimo że makaron  http://mycuisine.blox.pl/2009/12/Czarny-makaron-z-sosem-frutti-di-mare.html
obtaczam w jajku i bułeczce i podsmażam :) do tego czosnek z oliwa,  bułka, pycha !!!!
takie cos to lubie tylko z ryzem, ew jesli chce zaoszczedzic na kcal i weglach ryzowych to nalewam wody do garnka wrzucam pol kostki rosolowej, wkroje pora, tre marchewke, dodaje mala garstke ryzu, szczypte szafranu i robie zupe no ale nie kazdy lubi smak zupy rybnej, nawet chyba wiecej jest takich co sa na nie:P ryzu w zupie nie musi byc duzo, a z samymi warzywami to mi sie to jakos nie widzi
Pasek wagi
owoce morza to super pomysł na obiad, przystawkę czy romantyczną kolację :) ja również polecam przepisy na ryby  :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.